針對想要與AM ME 合作的素人網紅們,小編幫大家整理這篇,實在太多人分享了,小編自動分集。

AM ME 常見問題|商品篇

Q「哪件穿起來胸最美?臀最翹?」

A「全部!請放心購買」

#台灣MIT 支撐力超強 ► 實驗保證!有效改善副乳、消除背部脂肪、防駝美胸👏🏻
#美尻修片神褲 ► 瑜珈也要美到爆😍 視覺拉長腿型必備神褲
#屁屁蜜桃臀 ► 四針六線嚴密厚實的織法 up up你的美臀🌹
#回頭率爆高bra ► 穩定胸型、渾圓美胸、下擺加寬不移位
#時尚性感bra ► 性感削尖、穿出門迷人吸睛、下擺加寬不移位


誰推薦 AM ME ? #ep01

第一位:Aniki 趙辰祥

擁有超過10年的模特兒經歷的Anika,同時是 AM ME 品牌企劃顧問。

Aniki 在IG上除了分享自己的模特兒工作日常,也常分享自己的運動生活以及生活態度。

(這裡關注他:https://www.instagram.com/aniki_lovelife/


第二位:凡凡 趙凡萱

身材超好的凡凡

喜歡戶外運動、瑜珈,凡凡給人很陽光、很舒服的感覺!(看著看著小編就恍神了)回到正題!當然你不止穿AM ME的服裝!擁有自信的生活態度是更重要的!歡迎你除了和 ASIF、AMME合作,也和更多優質品牌合作!

>> 這裡關注他:https://www.instagram.com/fanfan0904/


第三位:May Liu

有在健身的女孩應該都認識他!

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[進階] advanced dumbbell glute-focused workout 結合上肢訓練的啞鈴臀腿運動💪🏻 . 安安,大家連假過得開心?May和家人朋友度過了很放鬆的週末,準備收心,開始跟我一起鍛鍊囉🤗🔥 . 1.Goblet squat 高腳杯深蹲:兩手拿啞鈴上方緣處,上肢出力固定於胸口處,深蹲下去至大腿與地面平行,腳底站穩吐氣起身。 2. squat pulses 停頓式的啞鈴深蹲,兩手臂垂直放鬆,重心在下方,上下做小幅度的深蹲,刺激臀肌。 3.reverse lunge 兩手拿啞鈴於肩膀上方,兩腳輪流向後跨大步,站穩後下蹲,重心垂直往下,後腳的膝蓋可以輕觸地, 4.lunge and press 結合肩推的跨步蹲,右腳向後跨步,右手拿一個啞鈴,蹲下去時手同時往斜前45度角下沉,起身時手順勢高舉於頭。 5frog pump 青蛙臀推,跟一般的臀橋不一樣的是兩腳掌朝內,膝蓋外開,啞鈴放骨盆上方推至極限,鍛鍊臀肌很有感的動作👌 6 plank row 最後是平板划船,先一個平板支撐,單手將啞鈴拉至腹部處(身體勿歪斜) 保持平衡將啞鈴放下,滾到另一邊換手拉。 . 以上為一循環,動作間休息10-15秒,總共做3個循環。 上次教大家槓鈴練臀腿,這次帶來啞鈴教學,在家或在健身房都可以做~🤗tag妳的好友一起練🍑 更多翹臀運動教學請見 #may翹臀運動 Outfit @dressiko @ammesporty 可拆卸式啞鈴組 from head健身品牌 🎵Japan – Throttle #fitnessmotivation#fitnesslifestyle#gluteworkout

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May 擁有自己的Youtube頻道,也是《一碗搞定!增肌減脂健身餐》的作者!在IG上也很常分享自己的健身理念。

當然,少不了飲食的分享。看了就餓了…

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Healthy lunch idea of the day: 今日健康午餐:芝麻醬烤豆腐南瓜時蔬沙拉五穀米 Grill sesame tofu & pumpkin edamame salad bowl 今天來教大家做低卡路里又簡單美味的豆腐沙拉碗♥️♥️ 食材準備:板豆腐一盒用紙巾包住以重物壓著,等待20-30分鐘,把水分瀝出(等下烤的時候才會呈金黃色) 切片。南瓜切塊、花椰菜切小朵、洋蔥半顆切塊。罐頭玉米、毛豆各一杯、大番茄切丁。 . 預熱烤箱,灑鹽、黑胡椒在蔬菜和豆腐上,淋上酪梨油/橄欖油,入烤箱烘烤180-200度25分鐘。等待同時,水煮毛豆2-3分鐘,煮半熟蛋6-8分鐘。把毛豆與玉米、番茄丁、蘿蔓葉、少許藜麥拌在一起。 搭配半碗五穀米飯和烤時蔬們,在豆腐和沙拉上淋市售芝麻醬,灑點核果碎,完成今日的美味午餐😊 Wrap tofu in a clean dish towel and weight it with something heavy such as a large can; leave it to drain for 20-30 minutes.Then cut tofu into thin pieces.Preheat the oven at 180-200. Sprinkle salt&pepper on tofu and veggies (broccoli, pumpkin, onions) and drizzle with olive/avocado oil. Grill in the oven at 180-200c for around 25min. In the meant time, boil the edamame and mix up together with corn, tomatoes minces, quinoa and salad leaves. In a large bowl, add 1/2bowl of rice. Top with roasted pumpkin, brocolli, tofu and onions. Side with edamame & corn salad. Drizzle with sesame dressing and sprinkle some mixed nuts on top. Our hearty dish is ready to serve 💗 新蔬食食譜系列 #mayfitbowl🌱 #healthymeal#fitnesslifestyle#healthylife#vegetarian#vegetarianrecipes#saladbowl#高蛋白#健康#健身#蔬食#美味#食譜

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(又陷入IG的小編)剛好看這篇,一定要轉給大家看一下:

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從今年初開始,很不會面對鏡頭講話的May做了一個很重大的決定,就是開創在youtube的新頻道,當時我完全對製作&剪輯影片沒概念、沒有器材沒有設備、不知道從何開始….投資了一台mac Pro、final cut pro 剪輯軟體、買了一台小GoPro,找了高中朋友來幫忙…下一步就是我要做什麼內容?要怎麼樣吸引觀眾? . 不同的社群平台如同不同的語言,我很熟悉ig的操作、如何與他人產生連結的方式。然而,面對youtube,彷彿又是全新的、需要學習的挑戰! 我的語速、妝髮、內容都需要不斷調整、精進,但這個平台有趣的是,很多時候不是完美越受到喜愛,反而是我講話最慢、身材看起來最臃腫的影片觀看最高!?真是奇妙! . 在經營ig同時,每週又要構思不同於ig的內容,老實說真的很累!有時候把自己搞的壓力很大….訂閱增長後,有些廠商開始來找時,我的下一個挑戰就是,要怎麼在商業的介入下,仍然輸出觀眾想看的內容&傳遞自己的核心價值….? . 邁向十萬訂閱,慶幸的不是數字上的成長,而是自己在各個難關中沒有停下腳步,馬不停蹄的勇闖難關,持續成長茁壯。ig我已經搞懂了,youtube 這個東西我還在摸索玩味中,期待明年的挑戰,來吧!!😆😆🔥 . 這裡有May Fit頻道的粉絲嗎? 我想知道你們最喜歡看什麼樣的內容? 健身教學/居家運動/料理/旅遊vlog 請在下方留言,或者任何想法/建議可以一起交流~♥️

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所有成功的背後,都付出難以想像的代價。不是要恐嚇你們,反而是想鼓勵你們。不要覺得現在的沒起色是失敗,換一個角度想,你只是還沒成功。擁有熱情是更重要的事。找到自己的熱情,發揮自己的最大值!(做自己喜歡的事發揮個人最大值

廢話不多說,追起來!

>> 這裡關注他:https://www.instagram.com/may8572fit/


如何與 AMME 合作?

想要合作,當然要先體驗看看 AM ME 運動服!好穿再分享~~~文內附資訊!


最後,送給大家一句話

堅持自己喜歡的事,然後,堅持下去。

期待第二集吧~


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