現在的我們,常常透過社群軟體來觀察所有人的生活,看一看不禁覺得,自己的生活是不是過得太差了點,又或是羨慕著別人生活。然而,我其實很討厭這樣的自己……。


看著別人的生活,覺得自己比不上

這些莫名的自卑感都來自於這些不必要的比較。我們看著過得比我們好的人的生活,卻忘了我們身後有著一群比自己還不幸的人,他們堅強的活著,即使他們可能也不滿意他們現在的生活。而所有的幸與不幸,全在自己的一念之間,有時回過頭想想,事實上我過的比很多人都還要來得幸福多了。


不需要關掉社群軟體,只要改變心態

我看過許多的部落客分享著自己關掉社群軟體後心境上的改變,又或是不看社群的好處。不過,要強迫自己不去使用這些社群,其實並非是一件容易的事情。身為一個正宗的雙魚座代表,其實我很常陷入這些莫名的思緒中,而我對自己做出的改變就是傾聽內心的聲音,與自己的內心溝通。

通常這麼做之後,心情都能得到一個很好平衡,用一個不一樣的心態去看待這些東西,身心靈都能達到比較平靜的狀態。

「我過得也很好,不需要羨慕別人的生活怎麼樣。」
「看到了也假裝沒看到,不需要在意太多不重要的事。」
「別人的生活與我無關,開心的過好自己的。」


找一件事情,轉移自己的注意力

「當自己一直掉進那些不好的想法,又能怎麼做呢?」
:「我會找別的事情做,看看別的東西。」

看什麼呢?看看論壇,看看好笑的影片,看看漫畫。做點運動,找個人聊個天,睡一覺,寫寫日記…。很多事情可以做,聽歌輕快的音樂,看一下喜歡的團體MV。重要的是,你會能夠發現自己掉進去,再靠自己的力量把自己拉出來,而不是放任自己在那無盡的深淵裡來回遊蕩。

人的一輩子都在和別人做比較,其實你不需要活的這麼辛苦,這麼不快樂。你只需要停下來,看看現在的自己,想辦法把自己的生活變得更精彩,平凡的幸福是最難做到的,但一輩子就這麼長,想辦法把自己的每一天都過的不一樣吧!(延伸閱讀:學會充實人生|把握青春,過自己喜歡的生活|羊羊@yeungyang_

(本文取自ASIF創作者心宇,點此看更多她的日常!)


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