運動手札 「減脂十大迷思」Q7:我應該要每天量體重嗎?體重機上的數字真的重要嗎? 2022-03-26 本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…