在過去運動的過程中，是否曾感受到沒有力氣、身體狀況不佳的時候，但也曾經有表現很好、很有力氣的情況？這除了跟我們當下身體狀況（體能、是否正處於疲勞狀態、是否正有感冒症狀等）有關以外，也跟運動前的飲食內容有關聯。