投遞面試、收到通知、到準備、再到正式面試，這四個階段，從一開始的口吻，到最後的態度，都是評分的項目，甚至對方可能早早就在別人的口吻中或是社群媒體，聽聞或過目你的資料，所以日常的經營也是他人潛在的評分參考。而每試鏡，唯有一次次細心和紮實的準備，才能夠在日積月累下，對現場的各種狀況臨機應變！

當幸運降臨時，如果沒有做好準備去迎接他，就只能將他拱手讓人。

第一次試鏡就很緊張了，更不用說往後模特兒的試鏡有很多時候都是一天幾場這樣跑下來，如果稍有一個缺失，就可能失去難得屬於自己的機會！甚至可能謝謝不會再聯絡？！雖然很難做到完美無缺，但至少可以從固定準備項目開始，日積月累下來達到臨機應變，盡量將缺失降到最低！

準備清單：

• 對方要求的基本資料

模特兒卡、履歷、作品、自我介紹影片，是試鏡最常需要也是最重要的四個資料。可以先製作，才不會臨時需要而草率準備。

• 妝髮

有無要求綁髮、淡妝或素顏（所以平常的皮膚保養很重要）？建議攜帶彩妝包、梳子，到現場可再做簡單的補妝和整理。

• 鞋子

有無要求顏色或類型？如果是平底鞋是否需要攜帶高跟鞋？

• 服裝

有無要求顏色或樣式？若詢問後對方沒有特別要求，可以按照試鏡的類型搭配穿搭，或是以大眾能接受的素色，搭配顯身材的衣服。如：黑色細肩背心搭配黑牛仔貼身長褲或短褲。

• 飾品

如果是飾品類型的試鏡，可以準備自己搭配的飾品；若與飾品沒有太相關的試鏡則不需要飾品，以乾淨簡單為主。

• 內衣和安全內褲

建議穿平口內衣，以免現場如果需要拍攝或試其他衣服，而露出裡面的貼身衣物；服裝如果太單薄可事先做好安全保護穿搭。

注意事項：

• 整理儀容，如：除毛。
• 提前搜尋交通指南，請勿遲到。
• 前一天勿喝太多水，避免隔天水腫。
• 前一天勿熬夜，隔天才能保持最佳狀態。
• 若需要陪同試鏡，需提前告知對方，以免造成困擾。但如果是夠信任的公司，建議最好是自己一個人即可，給人能夠獨當一面的好印象。
• 溝通很重要！視鏡通知通常看似講的很清楚，但其實當天才發現漏東漏西！如果以上的準備清單或是有任何疑問對方都沒有提及，千萬不要自己斷定，都可以委婉地詢問對方，才不會被自己的判斷雷到！也是讓對方暸解到面試者的用心程度，但不要弄巧成拙，反問了一些對方有表明過的事。

小技巧：

• 在溝通中增加好印象

試鏡的人來來往往，如果要增加好印象，可以從良好的互動先開始，比如可以透過詢問試鏡的問題，讓人覺得你的用心，但務必要問有意義的問題，不然只會適得其反喔！

• 魔鬼藏在細節裡

比如對方在服裝上只表示「穿著黑T-shirt」，要記得根據試鏡的風格和自身的條件挑選黑T的款式。像走秀的話，就是顯身形和比例，就可以挑比較合身或是短版來修飾身材，千萬不要只是隨便挑選一件黑色T-shirt。

• 自我介紹影片

除了基本個人資料，有些公司會要求錄影定點半身或全身轉向、快速擺拍或走台步。影片要突顯風格、自信、眼神直視鏡頭、說話速度不從不容，太快會顯得緊張。

• 模特兒卡

大頭、正面、全身、左右45度之外，網路上都有很多排版範例可以參考。勿使用過度修圖的照片，不會加分只會扣分。

• 能力（走秀、拍攝）

如果遇到試鏡需要現場拍攝，平日所累積的經驗就佔了八成，如果經驗還不夠多，一開始可以嘗試記憶五個pose，自己務必要做一遍可以增加身體記憶，但不要死背會顯得不自然；如果是走秀那就真的是靠練習，很難有速成法。最後就是當日的「體態」，試鏡很容易一眼定生死，所以務必要保有自己的自信！

• 工作結束後的反省及檢討

不論結果好壞，都要從中學習，讓自己變得更專業、更好。

• 金句：請問還有什麼需要特別注意的嗎？

再 萬全的準備，最後還是不能少問了這句，這是保護自己有沒有遺漏資訊的最後一到防線，也是給人一種做事仔細不馬虎的專業。

準備的成果，反射出一個人對於一件事情的態度，能力不如別人一些些，可以；但態度少一些些，絕對不行。

除了關注有興趣的公司，追蹤他們的徵選和工作機會之外，平時社群媒體的經營也是一種被動的工作機會管道！社群媒體經營的好可以凸顯個人價值，就會吸引工作機會，所以不妨思考一下自己的社群媒體可以往什麼方向發展？有明顯的發展，就會讓人更容易看見，也就帶來更多機會！

-本篇文章由作者「𝐓𝐨𝐛𝐞 吐幣」授權提供-

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關於師資壽司張佳瑩

一個靈性覺醒 專教形象魅力的導師
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#自信提升 #魅力儀態 #社群經營

壽司張佳瑩

FB 64萬追蹤
https://www.facebook.com/sushi.fans/

IG 17.8 萬追蹤
https://www.instagram.com/sushimeimei/

授課經歷

【台北海洋科技大學】助理教授
【彰化明道大學】講師
【鄰家女孩大變身 素人改造】整體造型與儀態改造老師
【第二屆全國形象美學創意競賽】評審
【輔仁大學】親善大使美姿美儀 講師
【國立高雄科技大學】電商達人培訓營講師
【勞動部勞動力職前訓練計畫】授課講師
【草屯同德家商】美姿美儀講師
【大葉大學】親善大使培訓講師
【國立臺南大學】產業新尖兵講師
【豐珠國中小學】美姿美儀教師
【稻江護家】美姿美儀 社團導師
【開南大學】親善大使美姿美儀 講師
【黎明技術學院】美姿禮儀講師
【中華民國美容美髮世界交流協會】課程講師
【萬能科技大學】課程講師
iROO時尚服裝品牌  美姿美儀授課老師

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課程重點

課程重點 1｜專業模特兒儀態訓練

總計六小時的儀態訓練課程分為三個部分，涵蓋走姿、站姿、轉身、坐姿等基礎訓練，
熟練每一個動作，增加肢體的協調性；形體、節奏感訓練將幫助你建立自信心及個人態度，提升舞台的表現張力；
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課程重點 2｜專業模特兒眼神訓練課程

俗話說：「眼睛為靈魂之窗」，眼神是模特走秀的秘密武器！
專業的眼神訓練課程將帶你揭開模特眼神的神秘面紗，學習如何通過眼神表達自信、魅力和情感。
這個課程結合了專業指導和實際演練，循序漸進地教授各種眼神技巧和表達方式。
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課程重點 3 | 專業模特兒擺姿訓練課程

我們致力於打造一個專業、充滿啟發性的學習環境，讓每個人都能在鏡頭前展現出最動人的姿態。
擺姿訓練課程總計四小時，分成兩堂課，每次 2 小時，
我們將專注於攝影技巧和照片姿勢的培訓，為你打造出色的攝影形象。
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課程重點 4 | 伸展台實務 

伸展台實務課程是展現舞台魅力的關鍵！總計兩小時的培訓，從舞台轉身練習到T台秀練習，深入探索舞台表演的藝術；
多種舞台走位練習將幫助你掌握不同場合的走秀技巧，讓你在任何情況下都能夠自如地展現出最佳姿態；
在搭配音樂的環節中，我們將教你如何根據音樂的節奏和氛圍來調整自己的表演，使你的舞台演出更具生命力。

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常見問題QA

Ｑ1: 請問這系列課程適合初學者嗎？
A1：當然！我們的課程適合所有水平的學員，無論你是初學者還是有經驗者，我們都會根據你的需求和能力進行調整。

Q2: 請問我需要準備些什麼？
A2: 課程中穿著合身小可愛跟短褲與高跟鞋，若不確定高跟鞋款式，第一堂課可先穿運動鞋或是有跟的鞋款，課程中再請教老師即可。

Q3: 請問我可以先上單堂課體驗看看，再決定是否繼續參與其他課程嗎？
A3:是的，我們提供單堂課的體驗機會，讓你可以先了解我們的教學方式、課程內容以及導師指導水平。如果對於體驗課滿意並決定繼續參與其他課程，我們將樂意為你安排。

Q4: 請問我該如何報名？什麼時候截止？
A4: 你可以通過ASIFPASS的網站直接報名，選擇想上的課程。報名截止時間取決於課程的開始日期和開放人數，因此建議你盡早報名以保留位置。如果你有任何疑問，請隨時聯繫ASIFPASS LINE小編。

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