自我挑戰賽 「ASIF自我挑戰賽」世界上唯一不變的就是「改變」|Ada 2022-03-30 這三週最需要調整的就是心態,開始聆聽身體需要的食物、想要的生活作息,整理自己的思緒並且調整步調,除了工作跟訓練、睡覺外其…