由於先前我經歷了一個較極端的飲食方式，體脂在短短的日子一路降到蠻滿意的狀態，這次的自我挑戰賽有近三個月的時間，我打算慢慢來慢慢的走，才會走得長久，把減脂的健康意識融入生活型態，過程絕對也遠比結果重要！