健康飲食 運動手札 【減脂十大迷思】Q2：聽說減脂要做「有氧」運動，而不是重量訓練？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念 2023-05-02 本系列「減脂迷思」共有10題，大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思。跑步可以消耗幾卡路里、游泳可以消耗多少、騎單車可以消耗多少，你也被卡路里迷思綁架了嗎？
