自我挑戰賽 想要開始執行減重卻不知從何下手?五步驟簡單開始!|2023 ASIF 自我挑戰賽 2023-05-15 想開始執行減重好久了,但光要如何開始就夠傷透腦筋⋯⋯難道只要少吃就會成功?從此擺脫減重需求?NO!這樣只會讓你踏入減重的惡循環之中!