自從去年開始健身後，覺得自己的生活越來越規律，也越來越有趣！健身不只能保持良好的體態，對於整體健康和生活品質也有非常好的影響✨像是開始運動前常常會晚上睡不好，認真的跑課表、養成健身好習慣之後，每天運動完洗完澡，躺到床上馬上就能呼呼大睡😍除了改善睡眠品質之外，在忙碌的一天最後好好的運動也很紓壓～～～看著每一天不斷進步的自己，也會越來越有自信😎健身的另一個小樂趣，就是幫自己搭配不一樣的運動服裝，搭配訓練內容嘗試不同風格的運動內衣＋瑜珈褲，也會有不一樣的好心情🤩