自我挑戰賽 「ASIF自我挑戰賽」改變不可怕,可怕的是不停地說要改變卻沒有勇氣去設定目標!|辣呼 2022-02-08 說到健身目標,回顧健身3年以來,我的目標不斷地在改變,自己分了三個時期,並會在這三階段時期的目標,會發現不一樣的我,並會…