台灣模特兒產業概況

時代隨著思想的改革，人們自我意識提升，對於美的定義不再被以往的標準侷限，不斷地突破；社群媒體的興起，改變了模特兒產業的經營規則；疫情的衝擊，加速了產業的改革；模特兒的定義也從追求外在的慾望，蛻變成自我價值的提昇。

模特兒產業在不斷的演化，但台灣普羅大眾對於藝術產業的看法並沒有太大的改變，認為藝術並非必需品甚至是奢侈品。但時尚產業的興起，並不只會是有助於設計師，而是連動布料商、服裝、彩妝、髮型、美術、音樂、媒體、模特兒等等共同發展。對於現況，有設計產業採取像跨品牌聯合、開拓網路經營或是提升品牌對於大眾的價值為推動策略。

模特兒種類

為了跟上快速發展和追求多元化的世代，已經不能只是專精一個類別或領域了。因此平面模特兒、走秀模特兒、人體模特兒、商業廣告模特兒、宣傳模特兒、網紅、意見領袖等等大部分的類型都跨領域經營，甚至有些已經沒有太清楚的劃分界線。而模特兒對個人品牌的經營，成了最主要的目標！

雖然多元化成了競爭條件，但對於技術，起初建議選擇一個專業來打好根基，才不會盲目學習又難以成形；後期也比較好透過自己的專精和其他領域來相輔相成。而對於知識，可以多元化學習，因為知識可以輔助技術，讓自己的專業在發展的過程中，不受限在狹隘的視野裡。

薪資行情

不同模特兒的類型，根據市場需求，當然有著不同的價碼。有些可以根據時薪計算；有些則是根據案件計算，尤其是Freelancer（自由接案者）更為不同，需要自身評估能創造的價值和付出，再和對方討論能夠達成共識的薪資報酬。以下為台灣近期模特兒大致的薪資範圍：

有沒有發現範圍廣到令人感到不可思議呢？其實模特兒的工作有別，所以薪資價位會根據模特兒的經驗、影響力、合作單位的規模、經紀公司的合作方式等等而有明顯的不同，難以有一定的標準。

近年來伴隨著影音平台的興起，讓任何有想法的人，都可以擁有表演的舞台，因此模特兒數量大增，廠商對於模特兒的素質及專業性容易開始產生疑慮，也有些合作方式為雙方付出自己的專業，或是廠商提供商品、模特兒提供照片代替金錢作為報酬，進而影響到薪資行情。

是否需要簽經紀公司？

一個好的經紀公司很重要，一位好的經紀人就是重要的最高級！因為經紀人是幫模特兒爭取機會的最前線，也是掌握模特兒命脈的人，一位好的經紀人可以把模特兒捧上高處；一位不適合的經紀人可能會因為其他的模特兒或事情而分身乏術。需要一位適合的經紀人，其實還有另外一個選擇—Freelancer（自由接案工作者）。身邊有模特兒除了是自己接案，在沒有綁公司經紀約的情況下，也有合作的經紀夥伴協助接案子，互相分成，就可以再沒有太多的拘束下，還能夠有長期的合作夥伴，緩和掉自由接案工作者最大的劣勢—接案的不穩定。以下表格可以比較看看，自己適合哪一種經營方式呢？

所以，評估自己的優勢和劣勢，再根據狀況才能做出最好的決定！

在速食網路的生態圈中，媒體只要花短短的幾分鐘，其實就可以改變人的事物觀念和審美流行，未來會如何發展？結果是千變萬化的。如果這是自己熱愛的行業，要在這個生態環境生存，必須在「莫忘初衷」中見風使舵，隨著情勢，學習和創造這個行業的更多可能性！

-本篇文章由作者「𝐓𝐨𝐛𝐞 吐幣」授權提供-

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投遞面試、收到通知、到準備、再到正式面試，這四個階段，從一開始的口吻，到最後的態度，都是評分的項目，甚至對方可能早早就在別人的口吻中或是社群媒體，聽聞或過目你的資料，所以日常的經營也是他人潛在的評分參考。而每試鏡，唯有一次次細心和紮實的準備，才能夠在日積月累下，對現場的各種狀況臨機應變！

當幸運降臨時，如果沒有做好準備去迎接他，就只能將他拱手讓人。

第一次試鏡就很緊張了，更不用說往後模特兒的試鏡有很多時候都是一天幾場這樣跑下來，如果稍有一個缺失，就可能失去難得屬於自己的機會！甚至可能謝謝不會再聯絡？！雖然很難做到完美無缺，但至少可以從固定準備項目開始，日積月累下來達到臨機應變，盡量將缺失降到最低！

準備清單：

• 對方要求的基本資料

模特兒卡、履歷、作品、自我介紹影片，是試鏡最常需要也是最重要的四個資料。可以先製作，才不會臨時需要而草率準備。

• 妝髮

有無要求綁髮、淡妝或素顏（所以平常的皮膚保養很重要）？建議攜帶彩妝包、梳子，到現場可再做簡單的補妝和整理。

• 鞋子

有無要求顏色或類型？如果是平底鞋是否需要攜帶高跟鞋？

• 服裝

有無要求顏色或樣式？若詢問後對方沒有特別要求，可以按照試鏡的類型搭配穿搭，或是以大眾能接受的素色，搭配顯身材的衣服。如：黑色細肩背心搭配黑牛仔貼身長褲或短褲。

• 飾品

如果是飾品類型的試鏡，可以準備自己搭配的飾品；若與飾品沒有太相關的試鏡則不需要飾品，以乾淨簡單為主。

• 內衣和安全內褲

建議穿平口內衣，以免現場如果需要拍攝或試其他衣服，而露出裡面的貼身衣物；服裝如果太單薄可事先做好安全保護穿搭。

注意事項：

• 整理儀容，如：除毛。
• 提前搜尋交通指南，請勿遲到。
• 前一天勿喝太多水，避免隔天水腫。
• 前一天勿熬夜，隔天才能保持最佳狀態。
• 若需要陪同試鏡，需提前告知對方，以免造成困擾。但如果是夠信任的公司，建議最好是自己一個人即可，給人能夠獨當一面的好印象。
• 溝通很重要！視鏡通知通常看似講的很清楚，但其實當天才發現漏東漏西！如果以上的準備清單或是有任何疑問對方都沒有提及，千萬不要自己斷定，都可以委婉地詢問對方，才不會被自己的判斷雷到！也是讓對方暸解到面試者的用心程度，但不要弄巧成拙，反問了一些對方有表明過的事。

小技巧：

• 在溝通中增加好印象

試鏡的人來來往往，如果要增加好印象，可以從良好的互動先開始，比如可以透過詢問試鏡的問題，讓人覺得你的用心，但務必要問有意義的問題，不然只會適得其反喔！

• 魔鬼藏在細節裡

比如對方在服裝上只表示「穿著黑T-shirt」，要記得根據試鏡的風格和自身的條件挑選黑T的款式。像走秀的話，就是顯身形和比例，就可以挑比較合身或是短版來修飾身材，千萬不要只是隨便挑選一件黑色T-shirt。

• 自我介紹影片

除了基本個人資料，有些公司會要求錄影定點半身或全身轉向、快速擺拍或走台步。影片要突顯風格、自信、眼神直視鏡頭、說話速度不從不容，太快會顯得緊張。

• 模特兒卡

大頭、正面、全身、左右45度之外，網路上都有很多排版範例可以參考。勿使用過度修圖的照片，不會加分只會扣分。

• 能力（走秀、拍攝）

如果遇到試鏡需要現場拍攝，平日所累積的經驗就佔了八成，如果經驗還不夠多，一開始可以嘗試記憶五個pose，自己務必要做一遍可以增加身體記憶，但不要死背會顯得不自然；如果是走秀那就真的是靠練習，很難有速成法。最後就是當日的「體態」，試鏡很容易一眼定生死，所以務必要保有自己的自信！

• 工作結束後的反省及檢討

不論結果好壞，都要從中學習，讓自己變得更專業、更好。

• 金句：請問還有什麼需要特別注意的嗎？

再 萬全的準備，最後還是不能少問了這句，這是保護自己有沒有遺漏資訊的最後一到防線，也是給人一種做事仔細不馬虎的專業。

準備的成果，反射出一個人對於一件事情的態度，能力不如別人一些些，可以；但態度少一些些，絕對不行。

除了關注有興趣的公司，追蹤他們的徵選和工作機會之外，平時社群媒體的經營也是一種被動的工作機會管道！社群媒體經營的好可以凸顯個人價值，就會吸引工作機會，所以不妨思考一下自己的社群媒體可以往什麼方向發展？有明顯的發展，就會讓人更容易看見，也就帶來更多機會！

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試想看看，如果沒有造型顧問在場，模特兒在拍攝時可能會碰到這些問題：

1. 穿著不合適：如果沒有專屬的造型顧問在場，模特兒在拍攝現場可能會拿到不適合身形的服裝，畢竟在場的攝影師及工作人員並不能馬上完整了解你的特色，如此一來既不能達成最理想的拍攝狀態，也會影響到最終成品。
2. 無法達到理想效果：在沒有造型師的情況下，服裝和飾品的搭配不夠精準，也許會導致照片的主題和氣氛與預想不符。模特兒和攝影師可能需要多加調整妝髮造型，拍出來的照片更要使用後期修圖來調整妝容、服裝和配件等，浪費了時間和人力成本。
3. 細節多有缺失：拍攝時如果沒有造型顧問，有些非專業人士注意不到的小細節可能會被忽略，例如：衣物皺摺、鬆脫的鈕扣、髮絲、燈光效果等等，這些問題在後期製作時會非常明顯。

要怎麼成為無可挑剔的模特兒，當然需要專家的指導！如果你有一位專業的造型顧問在場，除了能讓拍攝過程更加流暢，最重要的是確保展現出最好的自己、讓拍攝成品達到理想效果。

造型顧問都在做什麼？

造型顧問會為你策劃適合體型、身形、個性、品味和生活方式的衣裝和造型，經過諮詢並詳細分析你的優劣勢、釐清你最適合的樣貌，也可以提供各種類型的模特兒發展建議。

模特兒在挑選衣服時，也許你不了解何為「最佳的選擇」，這並非指最適合你的服裝，而是最適合「這段拍攝過程」的服裝，例如模特兒造型與燈光效果配合、與攝影風格是否相符、服裝展現的尺寸大小是否合適等等。這都會影響到拍攝的結果。

通過拍攝前的密切合作，造型顧問會了解你的目標和風格，並搭配拍攝的場地、燈光、攝影師風格等，以此打造出最理想的造型，突顯特點和真實的自我。在造型顧問的引導下你將會展現最好的一面，展開一場外在和內在成長的個人風格之旅。

造型顧問的諮詢服務有哪些內容？

首先，要打造模特兒的專屬形象，模特兒與造型顧問通常需要一次的會面／視訊對談，通過對話讓造型顧問可以了解情況和需求，例如：職業、興趣、品味、喜好、顏色、現有衣櫃的樣子等等。造型顧問會給予一些關於今後拍攝及穿著的建議，而在進行體型分析之後，也會幫助你發現哪些風格最適合自己的身形。

有的造型顧問也能提供更深一層的服務：打造專屬衣櫃。模特兒可以要求造型顧問提供衣櫃建議，依照在諮詢中獲得的情報來挑選服飾、打造出完美代表你的衣櫃；或在拍攝現場，造型顧問或許會在預先安排的試衣間或風格工作室中挑選出不同的重點造型，並帶著模特兒在不同的合作廠商中尋找適合的款式，量身打造出完美的你是造型顧問的工作宗旨。

造型顧問讓你的拍攝體驗更加升級！

有人會問，造型顧問不就是幫忙挑衣服而已嗎？當然，有些資深模特兒可以挑選出自己喜愛且合適的衣服，交給造型顧問只是錦上添花的幫助，但其實造型顧問也能幫助一位模特兒找到更多自信——當你發現這些被挑選過的衣服及妝容讓你看起來比平常更加散發著光彩，相信這一定會讓你感到非常滿意。

在模特兒產業中，時尚造型顧問會為模特兒製作服裝造型，以配合照片或影片拍攝的藝術主題，既有助於更好的宣傳品牌產品，也有助於為模特兒的出版物打造出令人驚艷的視覺饗宴。而對於一個人來說，這都是一個轉化性的體驗：造型顧問可以改變你對自己的看法，幫助你定義和建立自己的個人風格，並重新獲得自信！

ASIF Profile Studio 方案介紹

你知道嗎？個人形象與服裝息息相關，日常穿搭不一定最適合鏡頭，一個人總有優劣勢，而穿上適合的衣服，你就能將自己的優勢完美發揮。專業形象顧問會了解你的個人特質，為你打造專屬特色的服裝，讓你的劣勢不再是劣勢，透過服飾的挑選，實現你夢想中的形象。

形象諮詢：專業顧問協助分析你自身的優劣勢、釐清你最適合的樣貌，提供各種類型的模特兒發展建議。

• 線上諮詢15分鐘：1,500元（體驗價500元）
• 線下諮詢30分鐘：1,500元（體驗價800元）

風格諮詢：專業顧問依據你的特色挑選拍攝服飾，我們與多家進口服飾品牌合作，提供不同風格的服飾與配件，打造最適合你的穿搭。

• 風格諮詢90分鐘：3,500元

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現代模特兒的條件跳脫以往的標準，轉變成以個人特質為要素。ASIF堅信，每個人都有專屬的風格及影響力，也都有與生俱來的天賦。我們相信素人也可以很有特色，無論你的外貌身形，只要你來到這裡，都能大方展現自己，並得到更多與廠商合作的機會。

ASIF希望招募這樣的你！

你發現你很有影響力

當你做自己喜歡的事情時你就是最好的！你忠於自己的感受，謝絕不好用的商品與違心言論，做一個真誠且真實的自媒體。這樣的你，擁有專屬的影響力，想要將自己喜愛的東西推薦給一群欣賞你的粉絲及朋友。

你發現你很有自我風格

你的風格獨特並受到你的粉絲喜愛，也許不是最美麗的，卻是最有個人特色的。人人各有所長，不管你是什麼樣的「職人」都有嶄露頭角的機會。也許你有值得驕傲的專業知識背景，也許你特別喜愛時尚、喜愛健康類的資訊並樂於推廣，你也能夠創造屬於自己的影響力。

你實際上已經有廠商經驗了

你擁有明確的目標，透過長時間的觀察及自我努力，打造出獨一無二的自媒體，你擁有專屬的作品集，深諳不同種類的合作方式。但你仍希望再有更多人看見你，ASIF為你打造一個被看見的舞台，整合相關管道，提供你更多的廠商合作機會。

ASIF模特兒招募條件

• 年滿20歲，不限男女
• 樂於分享，與粉絲互動
• 想擁有更多的曝光機會
• 經營專屬的自媒體（合作機會將視您的粉絲基數做調整）
  1. 經營擁有3,000-10,000粉絲數的自媒體
  2. 經營擁有10,000-30,000粉絲數的自媒體
  3. 經營擁有30,000以上粉絲數的自媒體

歡迎將您的資訊（姓名、年齡、照片1-2張、自媒體、希望合作方式）投遞至ASIF官方管道：

• 官方信箱：business@asif-fashion.com
• 官方LINE：@asifpass

也許你對模特兒產業感到好奇，但你尚未開始你的旅程

你擁有上述的招募條件，但你的自媒體粉絲數量還沒有達到3,000人…

「不需要迎合別人眼中的喜歡的樣子，重點是你有沒有打從心裡喜歡自己。」這是我們ASIF的理念，一直以來都希望傳達給所有想要踏入這個領域的人，從認識自己、肯定自己、接受自己開始，你才能做一個有影響力的人。

依循這樣的宗旨，我們也提供許多機會給所有對模特兒有所興趣的人，ASIF不定期推出相關課程體驗，也有專業拍攝團隊帶來的拍攝方案及免費公開試鏡，歡迎你加入我們的大家庭！

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【延伸閱讀】ASIF Public Auditions｜2023公開試鏡檔期 （內含試鏡須知）

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然而，這些多元化卻仍然存在「年齡歧視」的問題，熟齡模特兒在時尚攝影和模特兒走秀中還是非常少見。可在伸展台外，這群熟齡的男子與女子們可是大放異彩呢！

什麼是熟齡模特兒？

熟齡模特兒泛指年齡超過40歲的婦女或熟男，當然不僅走秀，如今模特兒定義極廣，包括商業帶貨、寫作編輯、健身保養等都有模特兒的工作。

許多人開始熟齡模特兒之路，是希望能開始屬於自己的模特生涯，而對許多初學者來說，則是一個實現年輕時夢想的第二次機會。近年來許多廠商了解到「年輕美」並不是遴選模特兒的唯一標準，對於某些特定品牌，熟齡人士反而比年輕人更具優勢。而在高齡化的時代裡，更是不可忽視的一股潮流。

為什麼熟齡模特兒越來越受歡迎？

除了上述談及的高齡化社會，也很多人開始意識到所謂「成熟的魅力」，是可以比青澀美麗更加突出且吸引人的。而某些產品（如：防衰老護膚品牌）的代言，找年長者比找年輕人來的更有說服力，畢竟消費的客群不一樣，找一位能引起受眾共鳴的模特兒不是更有說服力嗎？

沒有經驗的人也可以當模特兒嗎？

任何人都可以嘗試當模特兒！即使伸展台是個比較長遠的目標，商業產品代言的模特兒則是容易多了。除了最基本的努力、展現自己的作品集外，熟齡模特需要面對的一大挑戰，其實是社群軟體的熟悉與運用。

模特兒必須努力掌握時尚潮流和流行文化，在這個資訊爆炸的年代，Instagram絕對是模特兒必備的工具。除了能看到現在都流行些什麼以外，經營自己專屬的自媒體有助於形象建立，你是什麼樣的人？你擅長的是什麼？不僅能建立出粉絲互動模式及黏著度，廠商也會透過你分享的照片來找到你。

【延伸閱讀】 我也想與廠商合作接案！可是我沒有接案經驗，怎麼辦？｜ASIFPASS

想成為熟齡模特兒會很難嗎？

最難的是毅力！當然，年長者需要更加努力地保持身體的良好狀態，隨著年齡的增長，維持體態、保養皮膚可能會變得更困難。因此熟齡模特兒應不吝投資高品質的護膚療程，以及隨時注意自己的飲食和運動方式，以保持體態良好，適合熟齡者維持體態的運動第一選擇，自然就是歐美女星極力推薦的皮拉提斯了。

【延伸閱讀】台北東區皮拉提斯健身房推薦 Purpose Space SOFT小禎的健身房全新開幕

雖然熟齡模特兒有一些潛在的困難點，例如：重複的工作和長時間低薪、吸引到不想要的人的注意、以及上述維持美容保養的壓力。熟齡模特兒的最大好處卻是：不需要任何經驗便可從事這份工作。因為你代表的就是受眾的模樣，你在這塊領域中是很特別的，只要你的特色符合廠商需求，就可以馬上開始！

如何成為熟齡模特兒並找到工作？

首先，經營好屬於自己的社群。Instagram對於各年齡層的模特兒都是一個很有用的工具，廠商會在IG上發現模特兒、而你也可以在IG上物色喜歡的品牌，並觀察他們找的模特類型，以此去建立自己的形象。

當前置作業準備妥當了，就多多練習拍照吧！銀髮有銀髮的魅力，在家沒事多對鏡子練習姿勢，找出哪種照明和位置最能展現自己的臉部和成熟體態，在鏡頭前保持自然。這些小提醒都與年輕模特沒有什麼不同，但熟齡模特兒不只如此，也需要學會如何處理皺紋和皮膚下垂等不可抗力的問題。

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如果你想成為模特兒的夢想但沒有經驗，如果你想擁有一日模特兒的體驗、專屬的模特卡製作，沒有嘗試過特寫拍攝的你，何不趁此機會打造專屬的質感形象照？

「特寫拍攝方案」提供全半身／近照特寫的無場景拍攝，注重身體擺拍姿勢、表情等，包含一套妝髮造型、服裝需自備，照片電子檔會全數供您下載使用，不含精修服務。預計每個月開棚拍攝。

• 初階拍攝方案（6,800元）：固定為您打造一套妝髮造型，依照您自備的服裝數量有不同的價位選擇。基礎定價為一套服裝。
• 進階拍攝方案（8,800元）：除了妝髮造型外，提供您15分鐘的線上形象諮詢，並為您商借風格相符的服裝飾品，依照服裝數量有不同的價位選擇，基礎定價為一套服裝。

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經紀公司想對你有最真實不做作的第一印象，這就是一張好的模特卡的最大用意。他們想看到您的自然美，最重要的就是「做你自己、並保持自然」。

模特卡的拍攝，在ASIF Profile Studio中屬於「特寫拍攝」的一種，在這個方案中，這些照片強調模特兒臉部、表情和個人特徵，鏡頭將會捕捉到最細緻真實的你。說來簡單，但這和一般出門玩拍的照片是完全不同級別的！

想知道如何成為一個好的特寫模特兒，趕快來看下面七點訣竅吧！

了解最適合你的姿勢

特寫拍攝時最需要注意的事情之一就是「姿勢」，每個人都有自己專屬、最好看的姿勢。最基本的就是保持背部挺直，讓肩膀自然垂下向後，避免身體前傾駝背或僵硬的樣子。

你也可以瀏覽自己喜歡的照片，看看你在這些照片中使用的角度和姿勢是否有任何相似之處。問問親友、問問能給你意見的任何人，即使每個人都有不同的審美偏好，你的目標是得到最喜歡且適合特寫使用的照片，只要你認為這足以表現你，就足夠了。

注意你的下巴和身體

許多人拍照最常被攝影師提醒的就是「縮下巴」！這是因為下巴抬得太高，會顯得人眼神向下看著相機，也讓鼻孔更加凸顯出來，臉型變形、脖子變長。但也不可以縮得太過，切記要避免大家拍照時最怕的「雙下巴」。想要保持下巴在拍攝時處於中立位置，除了在家多多對鏡子練習外，也讓攝影師和擺拍顧問多多指導你吧！

另外，不妨試著微微側過你的身體，但要記得保持臉朝向鏡頭。這舉動並非為了遮掩你的體型，側身拍照會讓你在照片中更具吸引力、也避免肢體過大的問題。試著將一隻腳放在身後，並把重心轉移到後腳，你會看起來更開放、平易近人，更討人喜歡。

善用你的肢體放輕鬆

保持對整個身體的意識，即使大多數的特寫拍攝中，你的身體可能不會出現在畫面中，但不管有沒有露出手部，肢體的僵硬也會導致你看起來很緊張。除了可以將手放在膝蓋上、口袋裡、欄杆等，避免握成拳頭、緊抓住甚麼東西的動作之外，另一個快速的技巧是在拍攝時呼氣。

當攝影師按下快門，可以讓你的上下唇保持一個非常窄的間隙，通過唇瓣之間保持緩慢的呼吸，這會幫助你放鬆嘴巴並使其看起來更自然。也不要試圖擺出「你在別人照片中看到的姿勢」，特寫拍攝拍的是最自然不做作的你，以最舒適的方式組織身體，穿上簡素的服飾和鞋子，簡單而感到自信。

知道何時該看向相機

不要把你的目光黏在相機鏡頭上，長時間保持完全的眼神交流看起來並不自然，而且會讓你看起來過於銳利或空洞。試著在兩次拍攝之間看看別的地方，然後拍攝時再直視鏡頭。這可以避免你與相機保持僵硬的眼神接觸。你甚至可以通過在數到 3 時轉向相機來刷新姿勢，甚至可以移動腳步、就像剛遇到最好的朋友一樣，走入鏡頭，抬起眼睛看他。

眼睛是靈魂之窗

用你的眼睛來傳達你是誰、你的特質，以及你想在照片中擁有出什麼樣的呈現。 銳利的、柔和的、幽默的、深沉的——你能展現出的眼神都是適合特寫拍攝的樣子。多找鏡子、照他人面對面練習，因為知道你想要傳達什麼情緒、並用你的眼睛來表達，這是模特兒最重要的課程之一。一定要記得，眼睛是將你的個性特質傳達給看照片的人的最佳方式。

真實的笑容最好

你的微笑將是你最好的表現之一。有沒有想過為什麼有些照片拍起來會不像自己？那是因為很多人在鏡頭前時，會以不同的方式微笑。請用你自己的方式微笑吧！閉著嘴笑、露出牙齒笑、瞇起眼睛、有些人笑起來則不怎麼明顯。那都沒有關係，就按你的方式，看起來最自然。

你可以在拍攝前對著鏡子多排練，或是在拍攝時想著讓你覺得好笑或美好的事，讓自己能自然地笑出來。若還是無法找到竅門，別害羞，問問你的攝影師吧！

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「我的五官是不是要比例標準或氣質出眾呢？」

基因就是每個人自己的優勢，只要自己夠了解自己的五官、表情和情緒，自己的缺點很有可能成為最大的優勢！現代人追尋的美，已經沒有一種標準，而更是欣賞一個人的態度和魅力。

「我是不是要特別高？」

身高偏高的人普遍容易讓人看起來有氣場，能穿搭的衣服款式稍微更多一些。但是，不代表比較不高的人，就沒有氣場和態度！在多元化的生態圈中，模特兒的類型日益增多，因此模特兒身高的要求比較沒有以往的標準門檻（如第三頸椎骨、下臀圍線、上下身比例＝B-Ap8cm？？？），而更著重在態度和特質上面！像是國外超模Devon Aoki（戴文青木）身高只有165公分，她說：「關於美的定義有很多角度。對我來說，真正的美，並不能由一個人的長相和身材決定。」

「我是不是要有表演底子？」

所有有表演底子的人一開始也都不會表演的！我之前還看到一位素人模特兒的肢體表達超強，剛柔並重，他非常了解自己的身體和肌肉的控制。我就好奇地問他說，請問是科班生嗎？他回說，他從來沒有學過表演，因為家人並不支持，但他太愛表演了，所以他習慣觀察人，或是聽音樂的時候會想像把音樂轉換成動作。上表演課的時候我記得有一句話是：「要表演的成功，首先，就是要忘記怎麼表演。」，所以也會看見根本沒有學過表演的人，請他來演一段劇情的時候，因為他是跟著自己當下的感覺而顯得真實自然。但要能表演出來的前提，當然還是要有一定的自信！相信自己的表演，才能自然而然的感動他人。

「那是不是大家都可以當模特兒？」

不一定。如果只是興趣的話，大家都可以成為模特兒的，但是想要入行，只是喜歡站在聚光燈下、螢光幕前、喜歡時尚或是成為一種指標，那可能還不夠，因為模特兒需要有足夠的熱忱，就和表演者一樣，要有幾個心理建設：

1. 金錢收入不太穩定，薪資行情因眾多因素而有落差。
2. 吃青春飯，要有未來收入規劃。
3. 是個常常需要奔波的工作。
4. 需要身體調理和自我保養的自我投資。
5. 被汰換和取代的心理。
6. 對環境、氣溫和人的適應力要高。
7. 不排斥社交。
8. 別人對你的評論要妥善應對。
9. 自己的初衷和想法可能被會環境或人影響而動搖。

你想成為怎麼樣的模特兒？把條件，轉變成自我價值！

有了上述的心理建設後，也依然嚮往和熱愛這份工作，那可以嘗試思考最後一個問題：「你想成為怎麼樣的模特兒？」。

現代模特兒的條件跳脫以往的標準，轉變成以個人特質為要素；但特質只是一種風格，必須加上一個想法或意義，轉變成價值，才能使一個人更耀眼。

了解自我價值，保持自信和正向的態度，才不會在找自己的定位時，迷失方向；充實藝術和認識自己，不只是為了讓自己有專業的話題可以聊嘿！而是他可以成為拍攝時詮釋中的素材；和支持你使你向上的來源。當一個人的風格只有一種，雖然鮮明，但就會失去身為模特兒，要應該要能詮釋和演繹不同的時裝和配飾的本質，而且可能會很難在這個多變化的時代裡生存，所以模特兒要找到的是內涵的價值，不只是外在的風格。

起初工作得時候不會想那麼多，有什麼就拍什麼，直到後來看見很多模特兒給人的形象都蠻鮮明的，才思考自己是不是需要一種風格來定義自己？美式的？日式的？性感的？個性的？空靈的？甜美的等等，直到後來我才發現，我尋找的，只是讓自己成為第二個別人，有這些樣貌的人太多了！所以，不必再試著定義自己，做自己就對了。原本的自己，才是讓你與眾不同的原因，你的特色，才是讓你有了更珍貴的價值。如果這些心理建設和必要條件你全都願意坦然接受的話，那你現在缺的，只是一個開始了！你不一定要很厲害，才能開始；但是要先開始，才能夠很厲害！

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▶延伸閱讀：Tobe「成為模特兒的契機與心路歷程」時間告訴你的永遠不會是中止，而是價值。

• 睡醒到上班只需要一分鐘

這件事無疑是遠端工作最大的幸福感來源，不用通勤人擠人，舟車勞頓的早上七點出門，然後晚上八點才回家，身為遠距工作者從床上到上班的距離就是一分鐘那麼短暫！但正因為如此，既使團隊有明定的上班時間，還是很容易不小心超時，因為所有事物都能通過手機跟電腦完成，有時候下班時間看到工作訊息還是會忍不住回應，一有靈感還是會忍不住寫下文章，就像我本人現在這樣…，因此為自己制定明確的生產力計畫，其實也蠻重要的，才不會覺得一整天都在工作，過於緊繃對生產力是沒有幫助的！再來就是老闆跟員工需要有足夠的信任及默契，曾聽過朋友分享疫情期間遠距工作的經驗，就是老闆隨時隨地都有可能要他進入工作狀態，根本沒有下班時間，超級崩潰！

• 比起時間管理，更重要的是自我管理

這一點無論是遠端工作，還是在辦公室，其實都很重要，我想許多人都希望自己擁有時間管理的能力，你一定也嘗試過幫自己安排日行程，規定幾點到幾點要做什麼，我也試過，但很可惜的宣告失敗！不過這不代表所有人都不適用，我後來選擇的方式是以排序待完成事項的「重要性」去進行的，比如說今天我需要完成的事項有三件，就規劃出優先順序，然後選擇在我最有生產力的時間去完成最重要的那件事，其他時間就處理比較不緊急的事，剩下的時間就「好好過生活」，是採用一個比較彈性的自我管理方式，遠端工作的好處大概就是不會突然被主管叫去開會，在辦公室上班的人應該都懂被打斷手上的工作有多令人抓狂！！

• 良好的溝通能力

因為是遠端工作，同事不會隨時都在你身邊，所以大多會通過訊息來傳遞資訊，回覆通常不會是即時性的，因此在傳遞訊息時非常建議大家一次把想說的話說清楚，同事看到時也能一次性做回覆，才不會一來一往浪費很多時間，如果害怕文字會有誤解的話，也可以事先跟同事約定通話時間、或者是碰面時間，來讓工作任務能夠更順利的進行唷！

• 遵守團隊規則，任務期限

不在公司上班意味著沒有主管盯著你，因此遵守團隊制定的規則，以及確保任務在時間內完成變得更為重要，因為每個人要負責的項目都不一樣，有時候會是相互合作的狀況，敲定每一件任務的期限，是遠距工作者必備的sense！因此如果習慣拖延，遲交的患者們，非常不建議你成為遠端工作者，因為同事可能會想掐死你呀，尊重任務完成的時間點，尊重同事，更是善待你自己的表現唷！

• 沒有同事打鬧，客戶踩雷只能對著電腦嘆氣

想必大家都知道在辦公室的樂趣，就是可以聊聊天，一起團購下午茶，客戶犯蠢的時候可以一起罵罵客戶，但是遠距工作，只能對著電腦嘆氣，然後打字跟同事抱怨，這種時候就很希望是在辦公室上班，憋著一口氣，會憋死自己的，沒有同事在身邊偶爾還是會覺得很孤單，但好處就是能保持十足的專注力在工作上，對於需要專注的知識工作者們，遠端工作是非常友善的方式。

以上是遠端工作者的真實面貌分享，但都只是冰山一角～想必大家還有更多有趣的心得可以分享，歡迎留言告訴我們你喜歡什麼樣的工作型態呢？也歡迎大家申請「ASIF的創作者計畫」，跟我們分享更多有趣的事物唷！

▶延伸閱讀：想創業嗎？比起創新創意，其實更重要的是…

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「成功，其實就是經歷一次又一次的失敗，卻依然沒有失去熱情。－邱吉爾」

其實我最一開始的夢想是想當一名演員，國小的時候就很喜歡表演，所以那時候的目標就是考上表演藝術學校。但是報考的過程很不順利，從高中到大學一直落空，不然就是考試跟比賽撞期，最後才勉強在大學的轉系考成功就讀表演藝術系。

在大學二年級的時候，我走在校園時被同校的設計系邀請去走秀，那是我第一次接觸走秀！看著設計師根據他們選擇的模特兒，不停地修飾服裝或是設計配飾，才了解到，雖然大部分秀場的模特兒不會有太大的表演，但是有些衣服，只有某些特定的人，才能詮釋出設計師的想法，那些模特兒的特質，是來自於經歷、想法和特質所融合出的氣場，這個氣場不是一夕之間就可以創造的，這就是模特兒的價值，獨一無二。

之後在大學四年級，踏入模特兒這個領域，我記得是因為拍了一張有模有樣的大頭貼XD所以被髮型設計師邀請當他們的髮型模特兒。但拍攝結束後，原本也沒有管道前往模特兒的領域，直到我朋友突然冒出一句：「你要不要問那位髮型設計師身邊有沒有認識相關領域的人？」。那時候我猶豫的非常久，因為我超級怕為難或是麻煩別人，而且也覺得怎麼會有人會願意跟我分享？！朋友回了我一句話：「你不問是不會怎麼樣呀，但只有你問了，事情才會有機率成真。」。我非常感謝我朋友、設計師和他的朋友願意跟我分享，所以我也想把我的歷程分享出去！雖然不一定受用，但希望他可以成為任何人的一個方向。

「要遇到貴人，首先，要先做自己的貴人。如果你連自己都不拉一把，那麼別人有什麼理由要來幫助你呢？」

一、 累積

一開始的時候因為我的經驗很少，很難找到工作機會，而且那個時候模特兒的教學課程單位非常非常的少（現在有了asif真的很好！），所以我都是從臉書尋找那種發布的教學模特兒或者是團拍來學習經驗，要記得看看對方的社交檔案是不是正常用戶？有沒有作品可以提供？以免遇到不肖人士！一邊累積經歷的同時，另一邊也留意有沒有經紀公司公告徵選機會，一有機會就去嘗試，如果不開始行動，就無法知道結果。現在回想起來，剛開始那幾個月我覺得是最辛苦的時候，但當下真的沒感覺，因為是真的很喜歡，就像不可能覺得逛街累吧？還是只有我不累哈哈！一開始我很常跑外縣市，第二次接模特兒的時候拍攝時間還超過12個小時！

二、 認識

拍攝的時候難免會緊張，尤其大部分拍攝都是初次見面的合作夥伴，除了工作前討論的風格和準備項目之外，一開始都不太知道怎麼樣才是完全地準備好自己，常常很怕拍攝的時候怯場。後來我習慣留意網路的時尚照片，或是逛街的廣告海報，從模仿開始認識自己的身體。

但是不到半年，我漸漸地開始覺得自己好像停滯了或是姿勢一直重複了，找尋方法的過程中，我想起在表演課學到的－活在當下。活在當下，你會發現自己在生活中有一些屬於自己的小動作和情緒；或是別人的故事裡有哪些肢體。在工作上我開始從自己出發，動作瞬間的定格成不再只是照片和商品，而是有靈魂的藝術。

三、 機會

機會來之前，你永遠不會知道，所以要多創造、多嘗試。除了多學習藝術相關的專業；追蹤喜歡的品牌、設計師、攝影師和彩妝師之外，在每一個工作中，社交更是重要。社交讓工作夥伴和觀眾有機會更暸解妳，通常喜歡一個人，是來自於對他有基本的熟悉和了解才會喜歡。我的朋友們說認識我以前都覺得我看起來很難相處！認識後才知道我怎麼可以那麼白痴，但我很怕我的行為或是講話用詞會讓人誤會，所以其實我超不會言語表達。但是我盡全力在工作上用我的態度補足這塊，有跟我說過：「你沒有模特兒的姿態，但你有模特兒的態度！」。如果為了別人而改變自己應有的樣貌，那就不是獨一無二了。

有沒有遇到的困難？

曾經遇到過最大的困難是維持自己的定義。再工作上，會遇到各種理念的夥伴，我之前遇過一個從一開始就總是再說「跟我工作就是固定左邊90度、45度、中間、右邊45度、90度這五個方向」、「你的頭的角度怎麼那麼奇怪？」、「你怎麼一直駝背？要挺胸！要有氣質！」，那是我遇過做棘手的工作，過程中也一直遵循著他的指示去做，我知道我那時變成一種大眾認知的美的姿態，讓我覺得自己被抽離成一具空殼，很不協調，最後那個人說了一句，「這樣也怪怪的，奇怪你之前的作品都沒有這些問題啊？」。我其實可以繼續遵循，但我還是選擇鼓起勇氣回覆他說：「不好意思，我之前的作品如果你是喜歡的，你先不要拍固定的角度，讓我們一起再嘗試看看可以嗎。」。

也有很多次面試是提到我170的身高不高也不矮，常常卡在一個交界點，有一次還遇到當場面試上了，後來有人說了幾句話就跟我說先不用的，但我那時很像也很樂觀，因為覺得我起碼是有資格入取的。

機會雖然可遇不可求，但永遠不可能只有一次。當你為了自己所熱愛的盡心盡力，全力以赴，但還是沒有合作成功，並不能夠代表是自己不好，而是值得更好的！

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自媒體是什麼？

首先先來科普一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星，對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到。

這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章（包括我這篇），所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代。但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！

自媒體經營必備條件

1.快速自學能力

自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台，一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG經營開始，這是一個很吃照片的平台，所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片。經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉。

如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神。那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊！

如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域。

2.捨得投資

剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）

還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！

3.有自己獨特觀點

網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不就好了？

也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！所以這就是我說要創造自己獨特性的意思，你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊！就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色（點此）也持續發表許多圍繞我座右銘－✵✧✧ ✧✧✧✧✧ 勇敢嘗試✵的圖文，我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！（延伸閱讀：如何成為一個好的創作者｜讀者喜歡的內容是什麼？你自己喜歡什麼？）

4.懂得行銷自己

你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同，比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績～

5.被討厭的勇氣

如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅……

總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！

如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？

自媒體經營建議總結

謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折，但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式

對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！因此就放一張自己看起來歷經滄桑成熟的一張照片吧ＸＤ

（本文取自Adorn官網，點此看她的完整分享！）

一起來更認識Adorn吧！

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