運動手札 別再猶豫了!重訓會讓妳更有魅力|重訓常見QA大彙整 2021-05-24 剛開始持續做有氧運動可能體重會下降,但很有可能只是減掉水分跟肌肉量,而不是脂肪。運動久了之後,發現脂肪消不掉就停止運動,…