我們想述說的，不只是運動帶來的好處，而是一種生活態度、一種對自己的要求；又或者說，我們發現運動帶給我們的，遠比想像中多更多。藝人小禎健身有成，五個月內體脂率下降6.9%。因為擁有正確的飲食觀念並維持運動習慣，幫助她健康地瘦下來，而她由內而外展現的自信，更成為許多女性學習的對象。