本系列「減脂迷思」共有10題，大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思。減肥可以吃澱粉嗎？今天沒有吃澱粉，隔天好像瘦了（體重機數字的確下降了），這樣是正確的減肥方法嗎？