本系列「減脂迷思」共有10題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思。減肥可以吃澱粉嗎?今天沒有吃澱粉,隔天好像瘦了(體重機數字的確下降了),這樣是正確的減肥方法嗎?