我們希望每天可以測量體重是因為，可以確認你現在做的事情和方向是不是如你的目標前進，比如，如果今天的份量和營養攝取的做得很好，隔天的體重應該會如預期的下降一些些，這樣的數字反映了你的努力是有效果的