健康飲食 運動手札 【減脂十大迷思】Q10:如何設定我的目標?|Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念 2023-05-12 相信很多人在減脂的時候,有時候看到 Instagram 上分享的明星減肥法就依照感覺躍躍欲試了。但是先等等,你有想過這些方式適合你嗎?又或者是,你有設定自己的目標嗎?