熱愛運動、熱於助人、專業行家、熱情活力、腳踏實地,在健身教練執業這兩年,隨時謹惕自己要成為一個能幫助別人的專業教練!在運…
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說到健身目標,回顧健身3年以來,我的目標不斷地在改變,自己分了三個時期,並會在這三階段時期的目標,會發現不一樣的我,並會…
減肥瘦身是女孩們一輩子的課題,我們總是很難滿足現在的樣貌,每個時期都在跟減肥惡鬥,用盡各種方式,不外乎是節食、運動、吃減…
每年最開心的時節,就是在一年之末,不僅有中西最熱鬧的大節日Christmas,還有迎接嶄新一年的跨年活動,滿滿的12月都…
我們有過各種各樣的經歷,有過各種各樣的追求,也有各種各樣的挑戰,很榮幸參與ClOUDSET雲端衣櫥和ASIF聯名主辦的時…
疫情嚴峻,深居簡出與WFH逐漸成為新的生活型態,我們更加投入網路世界來滿足日常所需、建立人與人之間的連結。然而原以為可以…
對我們來說,口罩是關於保持健康。2020年在西方世界發現口罩的重要性,它幫助控制了這一大流行病。但是我們不知道西方世界的…
本月封面故事的主角邀請到職業模特兒——薛薛。薛薛從高中畢業後就開始接觸模特兒工作,慢慢的透過經驗的累積成就現在的她。為了…
增肌減脂的路上除了運動以外,飲食也相當重要! 本次活動由Purpose Space健身團隊、美威鮭魚五星主廚為大家示範如…
(本文為參加2020/08/30 彩妝快速學習 學員所分享) 我是一名全職護理師,因為職業的影響從學生時期就不會特別去打…