如果你想要靠飲食控制身材,你一定有聽過高蛋白飲食以及低碳飲食,在網路上充斥著不同面向的飲食觀念,但其實你只需要抓住最精華…
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本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…
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每到週末,我們通常會跟家人朋友聚餐,吃完大餐卻總是擔心自己的體重上升,有次連假,我和家人一起在客廳吃著水果聊聊天,堂姐突…
轉眼間2022已過了一季,時光匆匆過去,翻開年初訂下的計畫,哇!除了體重增加,完成事項都沒增加啊(泣~),妳可能是忙碌的…
導演柯孟融執導新作《咒》儼然成為今年話題最夯的恐怖電影,誓言挑戰台灣電影史上最恐怖的電影寶座,突破以往既有類型框架,就是…
不知道大家這幾年,是否常常看見很多關於斷捨離、梳理人際關係、甚至是「自己」的議題,人們越來越重視心靈的健康,而非只是物質…
你有沒有好奇過,有時候和朋友聊天時,提到的自己和別人眼中的有點不一樣呢?今天,就來分享一個神奇的心理測驗,測測看別人眼中…
《華燈初上》金獎編劇杜政哲改編劇本及執導,金馬新人提名李沐X 亞洲創作天王周興哲攜手主演Dcard真實愛情故事,超新鮮實…
本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…
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