我是一位不胖不瘦、臉有點肉的營養師，瑄瑄。因為愛吃的天性，本來就只是靠自己的專業幫助自己維持在正常體重之中。但…或許是臉比較肉，再加上大家對營養師的期許就是要「瘦」，所以原本都是聽到別人叫我圓臉，考上營養師後變本加厲的說我很胖、這樣沒人會相信我的專業。
我是一位不胖不瘦、臉有點肉的營養師，瑄瑄。因為愛吃的天性，本來就只是靠自己的專業幫助自己維持在正常體重之中。但…或許是臉比較肉，再加上大家對營養師的期許就是要「瘦」，所以原本都是聽到別人叫我圓臉，考上營養師後變本加厲的說我很胖、這樣沒人會相信我的專業。
哈囉！大家好，我是精靈，目前在台南市南區任職 Beauty fit 的健身教練，我認為運動不為別的，就是一個「自我投資」。這次和大家一同參與減脂比賽，是想給自己一個減脂的小目標並且督促自己要去達成它！
Ruby減重也有一段時間了，一直無法突破停滯期。這段時間減重的菜單都是看網路摸索了解的，但正確的觀念和飲食，還是必須要有專業的營養師輔導，才會讓減脂的路上會更加的有成效！
ASIF串連多元的⾃媒體創作者資源，並結合專業師資，提供學習環境和產業合作機會，也協助培養自我風格及個人形象經營，進而成立個人事業。我們想創造一個舞台，讓每個人都可以用自己的態度擁有自信、放肆的表達自己。ASIF希望招募這樣的你！
2023 ASIF 自我挑戰賽正式開始囉！所謂飲食控制、飲食調整，絕非禁止大家吃喜歡的食物。自我挑戰賽的初衷就是：相信這些好吃的東西「零罪惡」！你不需要被世俗目光所限制住、也不需要放棄能讓自己獲得快樂的事情。
想要開始運動，第一步就是找到目標。如果毫無想法，那就想想「你想成為怎樣的人？過怎樣的生活？」Purpose Space 主打「目標」運動，在一小時的課程中以一個一個小目標組合而成，培養學員的運動習慣，進而達到體態養成的效果。
你我都經歷過多少次的佛系減肥了呢？作為過來人，看遍各大營養師影片，只為了找出最適合自己的飲食方式，其實還是不及一次最深入、以自己原有飲食習慣為導向的營養諮詢。參加ASIF自我挑戰賽得到了專業的營養師諮詢課程，這次諮詢打破我許多迷思！
公開試鏡是一個給模特兒得到更多與廠商合作機會的管道，我們連結攝影棚廠商資源，提供更多直接與廠商合作的機會！ASIF試鏡每個月將不定期開設，以官網公告日期為準。試鏡完資料將保留6個月，與廠商接洽時會將名單提供出去，如若廠商選到您合作，會立即與您聯繫。
如今自媒體和創作者（Influencer）如雨後春筍般出現在網路世界，只要你有網路、有電腦、手機或是平板，沒有任何其餘的限制，誰都能夠開始經營自己的個人品牌。對許多人來說，社群媒體的使用權當作休閒。但社群當然不只是供一般人玩樂的工具，現在也越來越多人是以經營自媒體為主要的事業，甚至以此成為具有領導力的影響者。
我常聽許多職場媽媽們說：為何找不回婚前曼妙的身型？每日周旋在家庭與工作中，每每忙完孩子後自己的時間所剩無幾，又總再看到別人秀出好身材時，陷入懊惱與羨慕中嘆息：我沒時間、我沒空、我很忙……