168減重飲食法相信大家都不陌生,是指人在一天的24小時當中,自己選擇8小時,在這段時間內進食完畢,其他16小時除了喝水、完全禁食吃任何食物。這個原理是
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參加自我挑戰賽即可獲得豐富的參賽好禮及抽獎機會,參賽期間瘦下的體脂肪只要達標,不但能換來ASIF精心準備的好禮,甚至獲得…
你是否也有這種狀況?社交場合上,酒精飲品一杯接著一杯,喝的不亦樂乎;每天跟伴侶睡前小酌怡情,或跟親好朋友聚餐;應酬交際之…
哈囉大家好!我是穎養師(@ying_dietitian),是一名國家高考營養師,粉專的內容目前是以減脂分享為主,本身是保…
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「哈囉小檸檬們!我是寧寧!跟我一起享受營養和生活吧!」 我是一位在藥局的營養師,也是自媒體經營者。 說說我參賽的契機吧!…
隨著2023 ASIF自我挑戰賽開啟序幕,越來越多參賽者加入健康瘦身的行列!相信有在關注ASIF資訊的你,一定知道想要成…
「我一直很慶幸我的專業能用在自己身上。」 大家好嗎?我是Hannah,好久不見的長文,獻給ASIF自我挑戰賽。要說營養食…
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率真的女性創業家、香氛設計師Tina,她有著明亮的雙眼和微笑,喜好運動型的時尚穿搭,從小就對大自然有莫大的嚮往和興趣的她…