我也曾經是一個非常排斥負面情緒的人,像是不允許自己難過或生氣太久,不允許自己掉進黑洞太久,對自己嚴格,甚至覺得花時間在黑洞裡是種浪費,總之希望自己一直保持在一個設定好的標準裡。

凡事都有一體兩面,我們也一樣

然而隨著到國外工作,經歷了一些也成長了許多,越走越遠才發現到,其實,不論我們好與不好,都是自我的一部分,好與不好其實都是我們賦予它的意義,而不該是別人的聲音。然而這些路程都將給予我們養分,幫助我們更了解自己和接納所有的不完美。

當然,要真正接納自己的過程並不容易,因為追求完美,因為想要樣樣都好,但在透過冥想練習和學習靜心後,發現任何事情透過不斷的練習和努力,連宇宙都會幫助你成為更好的人,讓你穩穩的,帶著一份好運慢慢的往前走。

把自己歸零,才能真正的從「心」出發

2022年,30歲的里程碑,像是一個人生的轉捩點一樣,一個全新的開始全新的感受,把自己歸零,從「心」出發,學會了花更多的時間向內探索自己的心靈和需要什麼,不再是好奇別人或是探討別人的人生,也發現原來自己喜歡熱鬧,也享受獨處,喜歡早起,也喜歡晚上看鬼片,喜歡到一間舒服的咖啡廳喝上一杯好喝的手沖,也喜歡爬山攀岩,喜歡帶給別人滿滿的能量,也喜歡看到別人真誠開心的微笑因為你的能量,總之,你會發現好多不同面向的自己,與此同時也更加接受擁抱自己脆弱的時候。

在這個世界上,你會遇到許多人,而不會每一個人都欣賞著你的不完美,甚至會批判或評論,但到最後,它人的聲音永遠都只是它人的聲音,它不會讓你變好但也不會變差,最重要的永遠都是你怎麼影響你自己。

-本篇文章由作者「Wendy」授權提供-

看更多Wendy的日常:@thewendyhu

▶延伸閱讀:「蝴蝶擁抱法」穩定情緒的心理療法,不需靠別人從後面擁抱也可以自己執行!?

想了解更多,或是有疑難雜症,都歡迎私訊我們
直接掃描QR code,或是輸入LINE ID(記得加上@喔):@asifpass

想申請「創作者計畫」,請聯繫官方LINE(記得加上@喔):@asifpass