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心靈成長 別再讓「社群媒體」成為操控我們心緒的兇手!三個抵擋負面情緒的方式! 2022-02-21 「好煩、好孤單、心情好差,我該怎麼辦?」這些聲音也都曾出現在我的腦海中,今天想跟大家分享以下的三種方式,不再讓「社群綁架…
心靈成長 「社群媒體症候群」心情好差、好焦慮,小心被社群軟體綁架。這三種症狀你中了幾項? 2022-02-17 常常沒來由的覺得憂鬱、心情低落?常常羨慕別人的生活,反觀自己只是一團會呼吸的肉?人們樂於在社群上紀錄生活,拍照、打卡已成…