運動手札 「減脂十大迷思」解謎瘦身錯誤觀念|Q2:聽說減脂要做「有氧」運動,而不是重量訓練? 2022-02-19 本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…