疫情嚴峻,深居簡出與WFH逐漸成為新的生活型態,我們更加投入網路世界來滿足日常所需、建立人與人之間的連結。然而原以為可以趁機逃離公司環境的紛擾的,但每天的資訊量卻不減反增!愈來愈多的網路活動、線上會議、同事的抱怨訊息、閨蜜的遠距戀愛辛酸……,不斷忙著應付外在環境的你,何不讓腦袋靜下來,問問自己:「我想要甚麼?」

(圖片取自AnD Crystal 官方Instagram)

有意識地生活,從居家環境開始

把訊息通知關掉,手機螢幕面對桌面放置,從今天開始「意識生活」。為自己換一床新被單、把床邊桌上的灰塵擦乾淨,丟在地上的書與雜誌放回原位,也許挪移一下家中的擺設,趁機打掃平常掃不到的地方,讓許久沒有流動的空氣交換一下氣場。透過打掃與歸納,也把自己的思緒重新歸位。(延伸閱讀:防疫聯名 #好家在我在家|點綴生活趁現在!小方法報你知

(圖片取自AnD Crystal 官方Instagram)

選擇內心的平靜,讓生活變得更簡單

” Find your peace, and then everything will fall into place.”

–  Marianne Williamson

趁這個時候來場斷捨離吧!把家中存放超過兩年都不曾使用的東西拿出來,重新檢視哪些是生活中的必要,哪些可以丟掉。清理環境的同時清掉心中的煩惱,將空間留給那些讓你感覺身心平靜的東西,也許是居家布置的雜誌、也許是美麗的水晶礦石、又或是讓身心沉澱的CD,讓生活變得更簡單吧!

(圖片取自AnD Crystal 官方Instagram)

忙碌之餘別忘了關心自己,將生活環境打造成自己想要的樣子。Stay conscious!時時觀照內心需要的,讓心真正地自由。


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