我是Feifei,一個熱愛跳舞瑜珈的程式設計師。大學就讀資工系的我,非常嚮往會跳舞的人,本著對舞蹈藝術的熱忱,加上小時候有在音樂班待過五年美好時光,過去幾年每天下班的活動就是去舞蹈教室,享受在音樂裡面舞動的感覺,當我能夠在跳舞時和音樂合而為一,或是看別人跳舞扣人心弦的張力,都讓我覺得舞蹈和音樂是我人生中的希望和光明。

不過常常會因為自己的身材在跳舞時覺得不夠自信,和瑜珈的相遇也是因為想要能夠達到瘦身的效果,不過也因此讓我找到第二個專長,目前很幸運的也有在運動教室教授空中瑜珈和瑜珈,一直都為身材感到沒自信的我,這次看到ASIF在徵求 Fitness Challenge 自我挑戰賽,就毫不猶豫地報名參加了!

認真運動節食卻無效!?

話說我的減重史是從國中就開始了,國中因為被班上喜歡的男生拒絕,也被班上排擠。午餐其實都一個人和我的好朋友教科書一起吃或是吃很少,幸運地得到進入第一志願的高中。高中考大學的壓力讓我後來越吃越少,有幾個月晚餐都只有一包蘇打餅乾,五片餅乾的那種再配水喝,效果非常好讓我瘦到人生最低的50公斤。

開心上大學後卻被餵食到65公斤,被男朋友拋棄出社會工作後再飆升到75公斤,坐辦公室的工作真的讓我下半身循環變得很差,曾經買過減肥藥亂吃讓自己的新陳代謝都亂掉。後來每天晚上都會去跳舞瑜珈,而跳舞瑜珈對我來說似乎也不是減重的好幫手,所以之後又改成每天跑跑步機半小時,水果小黃瓜餐等等,不過效果都很有限,近期嘗試過的生酮飲食是蠻有效果的,但是真的蠻難維持,所以一直到現在我的體重都還是在一個微胖的階段。

暴飲暴食無限循環

我的運動經歷算是蠻多的,以前曾經每天跳舞五個小時,整天都不吃東西直到晚上回家才吃,小時候不懂事總是靠瘋狂運動和少吃來減重,不知道是不是因為過去的習慣讓我的身體平衡失調,現在長大後身體代謝率可能又降低,工作壓力讓我有時候會不斷想咬東西吃甜食,行程滿滿常常讓自己飲食時間不正常,希望在這次的挑戰賽能讓自己養成更堅定的意志力,對不正常的飲食說再見。

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