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我不需要贏過任何人,我只需要對得起自己!|2023 ASIF 自我挑戰賽

「我一直很慶幸我的專業能用在自己身上。」

大家好嗎?我是Hannah,好久不見的長文,獻給ASIF自我挑戰賽。要說營養食間一直以來特別的單元,我想非「實行企劃」莫屬,而今年參加的ASIF Fitness Challenge 自我挑戰賽,是我的第一個「減脂企劃」,當然,這將會是我很喜歡的企劃之一。

正因為我一直覺得「擁有專業」與「實行所知」是兩回事,所以實行企劃並不單單只是一個邀請在網路的大家自由參加的活動,而是希望透過我實際參與,讓整個過程、整個企劃可以更貼近大家。

除了營養師,我想大多數人都能理解「健康飲食」、「規律運動」這類型的習慣,其養成的重要性。

「你說的我都知道,但我就是做不到。」這是我曾經在某個診間聽到病人跟醫生所說的話。也許,這也是大部分對減脂這件事有所卻步的人的心聲。

我當時開始反思身為專業人員的我,在面對學員及患者時,我總會告訴他們「應該」怎麼做,但我有沒有踩到他們「必須解決的痛點」,又是另一回事。

其實人的一生當中總有數不盡的時光在「被說教」,所以我想,應該有另一種更好的方法能幫助這些人吧。

我想你們需要的是「被理解」。

我總希望我給的建議是貼近的、可實行的,於是營養食間展開「實行企劃」這個單元,這一路上願意一起努力的夥伴也越來越多。

在去年10月底我開始自主性減脂,我開啟了「自煮+運動」的減脂計畫,截至目前3個多月,已經減少3.1公斤的體脂肪。

剛巧前陣子收到了「ASIF自我挑戰賽」的邀約,我心想既然都在減脂了,就再做一次實行企劃吧!這次想邀請涵吉一起試試看!

如果這是一場「比賽」,那其實跟我的想法相距甚遠,我不一定會答覆這個邀約;可自我挑戰賽的用意是「挑戰」二字,從挑戰的角度來看,我只需要對自己負責、我是為了自己要更上一層樓,不覺得更別具意義嗎?

【延伸閱讀】參賽禮曝光!聯名響應高品質健康生活店家|2023 ASIF 自我挑戰賽


-本篇文章由作者「營養食間Hannah」授權提供-

追蹤 營養食間 Instagram|https://www.instagram.com/eatinnutrition


2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 報名資訊

活動期間:2023年2月1日~6月30日

報名時間:2月1日~3月31日(早鳥限定時間:2/1~2/14)

一般報名費用:單人2,200元,雙人4,000元
早鳥優惠費用:單人1,899元,雙人3,600元

報名流程:填寫報名表,匯款後加入活動社群(LINE),透過LINE繳交七日內Inbody測量報告(拍照即可),即完成報名。

【欲了解活動詳情,請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站

【追蹤ASIF最新消息,就在 ASIF官方Instagram

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