「我一直很慶幸我的專業能用在自己身上。」

大家好嗎？我是Hannah，好久不見的長文，獻給ASIF自我挑戰賽。要說營養食間一直以來特別的單元，我想非「實行企劃」莫屬，而今年參加的ASIF Fitness Challenge 自我挑戰賽，是我的第一個「減脂企劃」，當然，這將會是我很喜歡的企劃之一。

正因為我一直覺得「擁有專業」與「實行所知」是兩回事，所以實行企劃並不單單只是一個邀請在網路的大家自由參加的活動，而是希望透過我實際參與，讓整個過程、整個企劃可以更貼近大家。

除了營養師，我想大多數人都能理解「健康飲食」、「規律運動」這類型的習慣，其養成的重要性。

「你說的我都知道，但我就是做不到。」這是我曾經在某個診間聽到病人跟醫生所說的話。也許，這也是大部分對減脂這件事有所卻步的人的心聲。

我當時開始反思身為專業人員的我，在面對學員及患者時，我總會告訴他們「應該」怎麼做，但我有沒有踩到他們「必須解決的痛點」，又是另一回事。

其實人的一生當中總有數不盡的時光在「被說教」，所以我想，應該有另一種更好的方法能幫助這些人吧。

我想你們需要的是「被理解」。

我總希望我給的建議是貼近的、可實行的，於是營養食間展開「實行企劃」這個單元，這一路上願意一起努力的夥伴也越來越多。

在去年10月底我開始自主性減脂，我開啟了「自煮＋運動」的減脂計畫，截至目前3個多月，已經減少3.1公斤的體脂肪。

剛巧前陣子收到了「ASIF自我挑戰賽」的邀約，我心想既然都在減脂了，就再做一次實行企劃吧！這次想邀請涵吉一起試試看！

如果這是一場「比賽」，那其實跟我的想法相距甚遠，我不一定會答覆這個邀約；可自我挑戰賽的用意是「挑戰」二字，從挑戰的角度來看，我只需要對自己負責、我是為了自己要更上一層樓，不覺得更別具意義嗎？

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-本篇文章由作者「營養食間Hannah」授權提供-

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2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 報名資訊

活動期間：2023年2月1日～6月30日

報名時間：2月1日～3月31日（早鳥限定時間：2/1～2/14）

一般報名費用：單人2,200元，雙人4,000元
早鳥優惠費用：單人1,899元，雙人3,600元

報名流程：填寫報名表，匯款後加入活動社群(LINE)，透過LINE繳交七日內Inbody測量報告（拍照即可），即完成報名。

【欲了解活動詳情，請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站】

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