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三個月後的我,會成為什麼模樣?|2023 ASIF 自我挑戰賽

「哈囉小檸檬們!我是寧寧!跟我一起享受營養和生活吧!」

我是一位在藥局的營養師,也是自媒體經營者。

傳說中的貓貓營養師…就是本喵!

說說我參賽的契機吧!當初收到 ASIF 信件邀約時其實非常訝異,我一個名不見經傳的小營養師(甚至沒在執行營養師業務),怎麼會來找我合作挑戰,而且還是減脂挑戰!

雖然有在健身但不知道在健什麼的我,雖然有在吃東西但不知道在吃什麼的我,雖然喊著要減脂但減不出什麼東西的我。收到邀約時,內心深處的聲音其實是:「我是營養師欸!怎麼可能做不到!」「啊可是如果失敗了會不會很丟臉?」這樣子在糾結。

儘管如此,體內那個屬於營養師的傲骨靈魂,還是蠢蠢欲動。

於是就決定接下合作邀約啦!

營養師寧寧是何許人也?撇去那些外在職務,日常除了追星、逗貓,就和大部分人一樣愛吃、不動、可又不想認輸。所以想藉著這次挑戰自己,希望在過程中發揮我的營養專長,並搭配生活作息改變與運動,找到屬於我的日常減脂法——能夠融入日常且不使人痛苦,這才符合我的營養理念與活動宗旨。

過去一年多來在藥局輪班與營養師、自媒體之間掙扎,每天搶時間做貼文、上教練課、還有主管職工作跟其他外務,最常發生的就是在捷運上面寫文案(連「我的自傳」都是在捷運上面寫完的),但這些其實都讓我身心產生巨大壓力,進而產生各種大小病症。

我熱愛營養,也熱愛與客人之間的交流,很幸運我擁有的知識剛好能夠解決他們的疑難雜症,還能在聊天溝通間偷偷植入營養知識,用關心陪伴他們走過那些不舒服的時刻。最快樂的,就是熟客們笑著跟我說最近還好嗎?他好多了!

但過了那麼久關心他人的生活,好像也是時候關心我自己了。

從去年開始感覺身體變差後,經過八個月的掙扎,今年正好成為我的工作轉捩點,我給了自己一段休息與學習的時間,而這封挑戰書也正好在此時送到,應該就是大宇宙的意志要我與自己的身體好好對話吧!

既然要挑戰,那目標當然是減去三公斤體脂肪的 PRO 完賽!

我不知道三個月後的我會是誰、又會是什麼模樣,可我知道在這段與自我身體的對話後,我一定會更了解自己,並且離成為真實、健康、不做作的我自己,更近一點。

這段時間的挑戰也會同步分享給你們喔!

跟我一起和自己比賽,享受過程、喜歡上自己的樣子吧!

-本篇文章由作者「營養師寧寧」授權提供-

追蹤 營養師寧寧|在藥局的營養師 Instagram|https://www.instagram.com/ningning_dietitian/


2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 報名資訊

活動期間:2023年2月1日~6月30日

報名時間:2月1日~3月31日(早鳥限定時間:2/1~2/14)

一般報名費用:單人2,200元,雙人4,000元
早鳥優惠費用:單人1,899元,雙人3,600元

報名流程:填寫報名表,匯款後加入活動社群(LINE),透過LINE繳交七日內Inbody測量報告(拍照即可),即完成報名。

【欲了解活動詳情,請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站

【追蹤ASIF最新消息,就在 ASIF官方Instagram

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