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慢慢讓運動習慣成為你生活中的一部份|2023 ASIF 自我挑戰賽

大家好!我是Sharon教練,健身是為了吃更多的美食!

先自我介紹,我從小就非常喜歡運動,以前在學校時體育課總是最期待的課。成長後的我期許自己可以靠自己的力量去幫助身邊的人愛上運動,就這樣結合專業與興趣,成為一位健身教練也是一位PM。平時忙碌之餘,自然不忘運動,每天下班都會去健身房、假日就爬爬山,運動的時光是我最快樂的模樣,是難以言喻的滿足感。

我很鼓勵大家用心去感受流汗的暢快感以及透過運動開始擁抱健康的生活。我是Sharon,對生活充滿熱情,喜歡挑戰自己,跟我一起參加2023 ASIF 自我挑戰賽,讓我成為你的小太陽!

這次來參加自我挑戰賽,決定擔任ASIF年度活動大使,除了想給自己一個2023新年新希望,也想透過這次的比賽去帶領學生們一起減脂。

說到減脂,學生常常會說:做不到、太難達成了,半途而廢,甚至是連開始都沒有。許多人都覺得上班都那麼累了,吃點快樂的食物,耍個廢又如何?同為上班族的我必須說,我完全可以體會這種心情!

因此我常常鼓勵我的學生們:你們下班很累,如果還要去運動確實會有氣無力,但只要想著現在的努力未來都會回報給自己,一定可以達到你理想中的目標!我相信只要有心,時間和動力一定是有的,千萬不要給自己受限。

看過無數個減脂成功的案例,我覺得就差在有沒有「堅持下去的心」。一開始沒有也沒關係,在教學上最讓我有源源不絕的熱情的,就是看到學生漸漸喜歡上運動,慢慢讓運動習慣成為生活中的一部份,這才是我最想為學生們做的。

這次自我挑戰賽的最終目標,當然是希望可以達成PRO完賽,在三個月的活動期間減下3公斤體脂肪,這樣就可以獲得ASIF Profile Studio的模特拍攝體驗!對於超喜歡拍照的我,完賽禮超吸引人的啦~畢竟我好好運動、好好保持身材,就是希望可以每天都漂亮的過,閃耀每一天!大家一起努力,一定會更有動力的!

-本篇文章由作者「Sharon」授權提供-

追蹤 健身教練| Sharon🥰 Instagram|https://www.instagram.com/sharon_0720/


2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 報名資訊

活動期間:2023年2月1日~6月30日

報名時間:2月1日~3月31日(早鳥限定時間:2/1~2/14)

一般報名費用:單人2,200元,雙人4,000元
早鳥優惠費用:單人1,899元,雙人3,600元

報名流程:填寫報名表,匯款後加入活動社群(LINE),透過LINE繳交七日內Inbody測量報告(拍照即可),即完成報名。

【欲了解活動詳情,請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站

【追蹤ASIF最新消息,就在 ASIF官方Instagram

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