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自我投資是不會錯的,參賽是為了那個永遠可以變更好的自己|2023 ASIF 自我挑戰賽

哈囉!大家好,我是精靈,目前在台南市南區任職 Beauty fit 的健身教練,這次和大家一同參與減脂比賽,是想給自己一個減脂的小目標並且督促自己要去達成它!

我和很多人一樣,在Covid-19疫情延燒的這幾個年,經歷過停業休息、訓練被迫中斷,當然隨之而來的,是我的飲食習慣也跟著改變。到了今年年初,更是在所難免的確診了。我總是樂觀地想著,人生嘛,屢屢發生各種出其不意的事情,這就是日常囉。

在目前的人生階段當中,我也曾經嘗試過變胖一點、壯一點,甚至瘦了好一大圈,各種健康或不健康的體態我都有經歷過。疫情是肯定會影響到我們的身心狀況的,但就如同現在全球與病毒共存,要如何去調適這些改變,也是我們必須要克服的課題。

而這次呢,和大家一同參與ASIF舉辦的2023 自我挑戰賽,是想給自己一個減脂小目標:我要讓自己再慢慢重回原本健康的狀態,至少要再下降個3%的體脂肪回去!

做為一個健身教練,遇過很多對「運動」抱持著各種想法的學生,我認為運動不為別的,就是一個「自我投資」。好好投資自己永遠不會錯的,不只是身體的、更是包含心靈的健康,2023年即將入夏,參加ASIF自我挑戰賽不為別的,就為了那個,永遠可以變更好的自己🤩!

今年依然要持續發光發熱喔!身為女人,我們就是該這樣好好愛自己🔥

-本篇文章由作者「精靈」授權提供-

追蹤 精靈🧞‍♀️Beauty fit台南健身教練🏋🏻‍♀️ Instagram|https://www.instagram.com/ginniegenielife/


2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽

你不再是自己苦練卻拉不近與目標的距離,也不需要盲從網路錯誤情報卻瘦不到理想的身材

ASIF提供你正確的瘦身資訊和表現自己的舞台,你的努力不再白費而是被更多的人看見!

【欲了解活動詳情,請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站

【更多參賽分享,請看 ASIF 主題活動:自我挑戰賽

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