健康飲食 自我挑戰賽 醣類?糖類?想要健康減脂,這樣分辨和攝取其實很簡單!|2023 ASIF 自我挑戰賽 2023-05-20 我在門診時遇到許多人聞醣色變,尤其是一位阿姨,因為減肥所有的澱粉與糖都不碰,結果導致她半夜睡到一半會爬起來吃消夜,而且愈甜愈喜歡。是什麼原因導致她這樣呢?