我是NICOLE,美髮設計師兼平面模特兒。其實我本身的身型就是屬於比較嬌小,不到胖但又稱不到瘦。老實說女孩們對自己都會有理想的體重嘛!再來我覺得工作那麼努力的付出努力賺錢,就是要好好愛自己,所以對我來說生活中遇到什麼不順心的時後就是想吃好吃的,只要吃到自己想吃的東西,完完全全可以治癒我的心情,美食的誘惑我無法抗拒。

在最美的年紀裡要活得漂亮,更需要堅持讓自己變更好的事。

最一開始想說可以用排便的方式,所以吃了通腸子的藥丸,但後來發現吃不到3個月腸胃就搞壞掉,容易胃痛還有連便便的狀態也沒成形,不但沒瘦成還賠了身體。還有一個我想蠻多人一定都有試過那就是吃中藥搭配埋線,前期大概吃1年半,半年後很明顯感覺到數字慢慢下降,身型的體態也消瘦很多,穿衣服也達到自己理想的樣子,所以當時就想說停藥一陣子。停藥的這段時間偶爾會上健身房運動,但沒多久後可能作息不正常還有工作上的壓力,再加上我對美食是無法抗拒,種種的因素導致我的體重又慢慢的增加回來,就在去年想說那不然再吃中醫看看,這次過程數字反而起起伏伏,沒有太大的變化。

其實運動的部分我算非常偷懶,沒有很規律的安排固定的時間做運動,只會在家拉拉筋,很偶爾朋友找會去健身房動一下。至於飲食的部分我是少量多餐,而且我的飲食習慣口味都稍微偏重一些,但唯一進步的是,現在會讓自己養成喝水、吃青菜跟水果的習慣。

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