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營養師教你如何與食物和解,不再盲目追求數字!|2023 ASIF 自我挑戰賽

隨著2023 ASIF自我挑戰賽開啟序幕,越來越多參賽者加入健康瘦身的行列!相信有在關注ASIF資訊的你,一定知道想要成功達到「瘦下體脂肪」的目標,不只靠運動提升肌力、肌肉量,其實最顯著的,是透過飲食的調整,以達到「減脂」的成效。

所謂飲食控制、飲食調整,絕非禁止你吃你喜歡的食物。我們相信,好吃的東西零罪惡,你不需要被世俗目光所限制住、也不需要放棄能讓自己獲得快樂的事情。

我們不追求體重機上數字,找出有效的調整並且達成具體的減脂目標是課程目的,在這裡你將會得到的,是適合自己使用一輩子的健康生活模式。

而這些,也就是營養師的價值!

今年我們邀請到Purpose Space師資團隊來幫助自我挑戰賽的參賽者。只要參加自我挑戰賽,即可任選健身課或是營養師諮詢,學習正確的減脂觀念,在3個月時間內健康的瘦下來,不只瘦的好看,也不易復胖。

【Purpose Space獨家課程】最後一次減脂計畫

營養師 Ting

健康飲食不應和美味脫節,健康懂吃才能飲食自由。營養飲食需求因人而異,找到適合自己的最幸福!

經歷:

  • 9年的營養師資歷
  • 經歷女性健身房、企業講座、專欄文章營養師
  • 營養諮詢服務陪伴超過上百人營養調理、健康促進和減脂減重

Ting的IG:@hsiaoting.tseng
Ting的FB:Ting營養師的日常食光

營養師 朱瑞君

誰說想瘦不能享受?著重探索你與食物之間的關係,帶你有意識的自我覺察飲食、身體、情緒之間的交互狀態。

經歷:

  • 幸福源文創股份有限公司 創辦人
  • 桃園營養師公會第8屆理事
  • 台灣健康體重管理促進會 培訓講師
  • 地區型醫院 營養師
  • 11年營養師資歷、超過400場講座經驗
  • 合作超過40間廠商廣告、代言、行銷與培訓、營養師統籌媒合

瑞君的IG:@bodymind.nutrition
瑞君的FB:營養師朱瑞君的經營者歷程
瑞君的BLOG:營養師朱瑞君

營養師 陳姿潔

沒有奇怪激進的方法,只有適合自己的飲食模式,美食與身材可以共存,我會協助你找到可行的飲食模式幫助你健康瘦下來!

經歷:

  • 聯青功能醫學診所 功能醫學營養師
  • 朵薇診所減脂營養師
  • 金穎生物科技股份有限公司產品研發營養師
  • Cofit 線上諮詢營養師
  • 喬登健康管理中心營養師
  • 協助百位個案,一共減了超過1000公斤以上的體脂肪

姿潔的FB:潔兒營養師/健康減重/保健食品研發/營養諮詢

營養師 陳柏方

食物是用來滋養人的身心靈,而非讓你心生畏懼、擔心。用無「惱」營養學,找回無「惱」生活姿態!

經歷:

  • 16年營養師資歷
  • 超過1000場講座經驗
  • 5000人大型商演經驗
  • 輔導超過300人以上減重經驗
  • 合作超過30間廠商代言、廣告、行銷、培訓

柏方的IG:@bite_fun_dietitian
柏方的FB:RD bite fun 陳柏方營養師

營養師 賴勺官

享受吃、健康瘦,一直是我在當營養師時的初衷。瘦是為了更好的生活品質,未來的你想要成為什麼樣子?

經歷:

  • 8年新陳代謝專科診所特聘營養師資歷
  • 科技公司特聘商務主管
  • 新北市聯合醫院 營養師
  • 超過367場營養講座經驗,輔導超過80人代謝提升與平衡

勺官的IG:@avone_j
勺官的FB:賴勺官營養師 經營安康生活


Purpose Space 場館資訊

APP免費下載:搜尋「purposespace」(中間不用空格喔!)

本館地址:台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5
本館電話:02-2779-0670

二館(SOFT)地址:台北市大安區安和路一段32號2樓之1
二館電話:02-2775-1286 

營業時間:週一至週五 9:00~22:00|六日 9:00~17:00 (採預約制)
場館使用規則:本場館以「課程」為主,不開放「自主訓練」

本場館採預約制參觀,請務必先私訊或來電預約,以免空跑一趟喔!
如果有任何問題,歡迎直接私訊小編,或來電洽詢。

FB紛絲專頁: Purpose Space Purpose Space SOFT
Instagram帳號: @purpose_space @purposespace.soft
LINE ID:@purpose_space


參加自我挑戰賽即可獲得豐富的參賽好禮及抽獎機會,參賽期間瘦下的體脂肪只要達標,不但能換來ASIF精心準備的好禮,甚至獲得模特兒級的棚拍體驗,讓所有人都看得到你努力的成果!

【健身房聯名獨家營養師方案介紹】2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 健身房獨家課程優惠 – 營養師方案

【更多參賽獎勵及合作廠商】參賽禮曝光!聯名響應高品質健康生活店家|2023 ASIF 自我挑戰賽


2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽 報名資訊

活動期間:2023年2月1日~6月30日

報名時間:2月1日~3月31日(早鳥限定時間:2/1~2/14)

一般報名費用:單人2,200元,雙人4,000元
早鳥優惠費用:單人1,899元,雙人3,600元

報名流程:填寫報名表,匯款後加入活動社群(LINE),透過LINE繳交七日內Inbody測量報告(拍照即可),即完成報名。

【欲了解活動詳情,請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站

【追蹤ASIF最新消息,就在 ASIF官方Instagram

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