營養師教你如何與食物和解，不再盲目追求數字！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

3 月08

隨著2023 ASIF自我挑戰賽開啟序幕，越來越多參賽者加入健康瘦身的行列！相信有在關注ASIF資訊的你，一定知道想要成功達到「瘦下體脂肪」的目標，不只靠運動提升肌力、肌肉量，其實最顯著的，是透過飲食的調整，以達到「減脂」的成效。

所謂飲食控制、飲食調整，絕非禁止你吃你喜歡的食物。我們相信，好吃的東西零罪惡，你不需要被世俗目光所限制住、也不需要放棄能讓自己獲得快樂的事情。

我們不追求體重機上數字，找出有效的調整並且達成具體的減脂目標是課程目的，在這裡你將會得到的，是適合自己使用一輩子的健康生活模式。

而這些，也就是營養師的價值！

今年我們邀請到Purpose Space師資團隊來幫助自我挑戰賽的參賽者。只要參加自我挑戰賽，即可任選健身課或是營養師諮詢，學習正確的減脂觀念，在3個月時間內健康的瘦下來，不只瘦的好看，也不易復胖。

【Purpose Space獨家課程】最後一次減脂計畫

營養師 Ting

健康飲食不應和美味脫節，健康懂吃才能飲食自由。營養飲食需求因人而異，找到適合自己的最幸福！

經歷：

9年的營養師資歷
經歷女性健身房、企業講座、專欄文章營養師
營養諮詢服務陪伴超過上百人營養調理、健康促進和減脂減重

Ting的IG：@hsiaoting.tseng
Ting的FB：Ting營養師的日常食光

營養師朱瑞君

誰說想瘦不能享受？著重探索你與食物之間的關係，帶你有意識的自我覺察飲食、身體、情緒之間的交互狀態。

經歷：

幸福源文創股份有限公司創辦人
桃園營養師公會第8屆理事
台灣健康體重管理促進會培訓講師
地區型醫院營養師
11年營養師資歷、超過400場講座經驗
合作超過40間廠商廣告、代言、行銷與培訓、營養師統籌媒合

瑞君的IG：@bodymind.nutrition
瑞君的FB：營養師朱瑞君的經營者歷程
瑞君的BLOG：營養師朱瑞君

營養師陳姿潔

沒有奇怪激進的方法，只有適合自己的飲食模式，美食與身材可以共存，我會協助你找到可行的飲食模式幫助你健康瘦下來！

經歷：

聯青功能醫學診所功能醫學營養師
朵薇診所減脂營養師
金穎生物科技股份有限公司產品研發營養師
Cofit 線上諮詢營養師
喬登健康管理中心營養師
協助百位個案，一共減了超過1000公斤以上的體脂肪

姿潔的FB：潔兒營養師/健康減重/保健食品研發/營養諮詢

營養師陳柏方

食物是用來滋養人的身心靈，而非讓你心生畏懼、擔心。用無「惱」營養學，找回無「惱」生活姿態！

經歷：

16年營養師資歷
超過1000場講座經驗
5000人大型商演經驗
輔導超過300人以上減重經驗
合作超過30間廠商代言、廣告、行銷、培訓

柏方的IG：@bite_fun_dietitian
柏方的FB：RD bite fun 陳柏方營養師

營養師賴勺官

享受吃、健康瘦，一直是我在當營養師時的初衷。瘦是為了更好的生活品質，未來的你想要成為什麼樣子？

經歷：

8年新陳代謝專科診所特聘營養師資歷
科技公司特聘商務主管
新北市聯合醫院營養師
超過367場營養講座經驗，輔導超過80人代謝提升與平衡

勺官的IG：@avone_j
勺官的FB：賴勺官營養師經營安康生活

Purpose Space 場館資訊

APP免費下載：搜尋「purposespace」（中間不用空格喔！）

iOS版本下載連結
Android版本下載連結

本館地址：台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5
本館電話：02-2779-0670

二館(SOFT)地址：台北市大安區安和路一段32號2樓之1
二館電話：02-2775-1286

營業時間：週一至週五 9:00~22:00｜六日 9:00~17:00 (採預約制)
場館使用規則：本場館以「課程」為主，不開放「自主訓練」

本場館採預約制參觀，請務必先私訊或來電預約，以免空跑一趟喔！
如果有任何問題，歡迎直接私訊小編，或來電洽詢。

FB紛絲專頁： Purpose Space Purpose Space SOFT
Instagram帳號： @purpose_space @purposespace.soft
LINE ID：@purpose_space

參加自我挑戰賽即可獲得豐富的參賽好禮及抽獎機會，參賽期間瘦下的體脂肪只要達標，不但能換來ASIF精心準備的好禮，甚至獲得模特兒級的棚拍體驗，讓所有人都看得到你努力的成果！

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2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽報名資訊

活動期間：2023年2月1日～6月30日

報名時間：2月1日～3月31日（早鳥限定時間：2/1～2/14）

一般報名費用：單人2,200元，雙人4,000元
早鳥優惠費用：單人1,899元，雙人3,600元

報名流程：填寫報名表，匯款後加入活動社群(LINE)，透過LINE繳交七日內Inbody測量報告（拍照即可），即完成報名。

【欲了解活動詳情，請看 2023 FITNESS CHALLENGE 自我挑戰賽官方網站】

【追蹤ASIF最新消息，就在 ASIF官方Instagram】

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