心靈成長 跳脫舒適圈,收穫名為心靈成長的禮物|在陌生國度新加坡的第五年生活… 2022-03-22 馬上就要過自己的30歲生日也是第五年在新加坡的生活。回想起25歲的自己,只有滿滿的勇氣和無所畏懼,帶著這顆心,決定跳脫屬…
心靈成長 「蝴蝶擁抱法」穩定情緒的心理療法,不需靠別人從後面擁抱也可以自己執行!? 2022-02-22 在《雖然是精神病但沒關係》這部戲劇中,不知道大家有沒有發現這部片裡一直出現蝴蝶呢?這並不是偶然哦。在第二集裡女主角因為某…
心靈成長 阿姨,我不想努力了。每到下午就會失去動力,怎麼辦?三個方法讓你擊退疲倦! 2022-02-14 每到下午就會昏昏欲睡,失去動力,你也跟我一樣有這個煩惱嗎?早起出門上班,努力工作到中午12點,終於可以吃飯偷個閒了!但一…