ASIF FASHION：台灣獨立模特兒第一站 Taiwan Indie Model - Part 14

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別再為看不見的數字緊張，一起為看的見的改變歡呼吧！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

你也因為看不到成果而心灰意冷嗎沒關係你不孤單我也是但有了營養師幫我諮詢後也覺得心安定了不少不再那麼焦慮也不會覺得自己在孤軍奮戰...

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醣類？糖類？想要健康減脂，這樣分辨和攝取其實很簡單！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

我在門診時遇到許多人聞醣色變尤其是一位阿姨因為減肥所有的澱粉與糖都不碰結果導致她半夜睡到一半會爬起來吃消夜而且愈甜愈喜歡是什麼原因導致她這樣呢...

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壓力情緒都與食物息息相關，你也是壓力大就想爆吃？這樣吃不發胖！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

每次壓力大就想爆吃嗎現代生活節奏快速生活中總是充滿很多壓力沒有空間讓我們好好消化確實吃東西可以讓我們短暫比較好過一些但是你吃的是食物還是壓力...

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【飾品穿搭分享】精選六款平價飾品Juvani，穿出屬於你的百搭時尚風格｜ReModa設計巢

又好一陣子沒分享我的飾品穿搭啦自從剪短髮後我戴飾品的頻率變高了每次換裝完總覺得少了些甚麼原來是少了穿搭的靈魂點綴今天就要來分享近期我很愛的日韓系飾品穿搭...

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想要開始執行減重卻不知從何下手？五步驟簡單開始！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

想開始執行減重好久了但光要如何開始就夠傷透腦筋⋯⋯難道只要少吃就會成功從此擺脫減重需求ＮＯ這樣只會讓你踏入減重的惡循環之中...

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【減脂十大迷思】Q10：如何設定我的目標？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

相信很多人在減脂的時候有時候看到 Instagram 上分享的明星減肥法就依照感覺躍躍欲試了但是先等等你有想過這些方式適合你嗎又或者是你有設定自己的目標嗎...

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【減脂十大迷思】Q9：重訓對減脂有什麼好處？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

重訓已經成為大家現在運動健身最熱門的選項之一了到底重量訓練有什麼神奇的秘密呢增加肌肉力量提升肌肉力量讓你在行走坐臥都好輕鬆...

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