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嚮往進入模特圈,卻不知道該如何著手? 渴望學習專業模特兒走秀、攝影姿態,展現自信風采? 想要在舞台上散發自我魅力,成為眾人矚目的焦點? 別擔心!ASIF團隊為你打造專業指導以及全面培訓, 從基礎走姿到攝影姿態,一步步帶領你踏上模特養成之路。 無論你是初學者還素人模特,都能輕鬆上手,在舞台上發光發熱! 加入我們,實現你的模特夢!...
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2024 ASIF年度走秀模特兒招募開啟!無論你是素人模特兒還是具有獨特風格的穿搭達人,我們都歡迎你的加入,讓我們一起探索時尚的無限可能性。立即報名,成為ASIF年度走秀模特兒的耀眼之星!...
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坦然接受曾經焦慮的狀態,並且認同自己。我想,我們都不需要被框架著,審美感的認同,不是大多數說的算,而是自己怎麼定義。ASIF 自我挑戰賽的意義,就是一場與自己競爭...
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體重低的時候很明顯就是骨骼肌的差異,現在體重數字比較高,但是體脂率卻比較低,體態部分自己覺得覺得沒有差異太大,但是在訓練上卻變得很有力量!所以我要告訴大家,體重數字真的沒有這麼重要!...
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必須得說,真的要有很強大的動力,但既然都已經辛苦控制飲食了,那何不趁機鍛鍊身材呢?所以我都會先排好行程,準備好東西,讓自己要去運動時順順利利,減少阻礙!...
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在過去運動的過程中,是否曾感受到沒有力氣、身體狀況不佳的時候,但也曾經有表現很好、很有力氣的情況?這除了跟我們當下身體狀況(體能、是否正處於疲勞狀態、是否正有感冒症狀等)有關以外,也跟運動前的飲食內容有關聯。...
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信大家減脂都很努力不接觸任何小零食,到後期常常忍不住或是忍得很痛苦......不要怕!今天我就來跟大家推推幾個嘴饞時便利商店可以買到的小物...
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