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NEWS
運動這件小事，不需要很厲害才能開始，開始後也不用一定要很厲害｜2023 ASIF 自我挑戰賽
讓我持續運動的關鍵是「我為自己設定了目標」，因為我給自己發起了減脂活動（沒錯，就是自我挑戰），其實沒有具體的強逼自己要瘦到什麼「程度」。每個人適合的規劃不同...
6 月 20
自我挑戰賽
運動這件小事，不需要很厲害才能開始，開始後也不用一定要很厲害｜2023 ASIF 自我挑戰賽
讓我持續運動的關鍵是「我為自己設定了目標」，因為我給自己發起了減脂活動（沒錯，就是自我挑戰），其實沒有具體的強逼自己要瘦到什麼「程度」。每個人適合的規劃不同...
6 月 20
自我挑戰賽
排毒餐減肥法大勝利！不再被體重數字綁架，體態也變得越來越好｜2023 ASIF 自我挑戰賽
我接觸到了Purpose Space的「最後一次減脂計畫」，在這裡認識到朱瑞君營養師，並開啟了對於飲食的認識之路，加上這一個月來「排毒餐計畫」的分享，非常有感自己的身體因為吃了什麼，而有不一樣的改變...
6 月 19
自我挑戰賽
排毒餐減肥法大勝利！不再被體重數字綁架，體態也變得越來越好｜2023 ASIF 自我挑戰賽
我接觸到了Purpose Space的「最後一次減脂計畫」，在這裡認識到朱瑞君營養師，並開啟了對於飲食的認識之路，加上這一個月來「排毒餐計畫」的分享，非常有感自己的身體因為吃了什麼，而有不一樣的改變...
6 月 19
自我挑戰賽
開心減脂才能長久！健身經驗分享，跟我一起吃些好吃好物｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實我一直都非常非常的喜歡肌力訓練，因為我很享受健身時充滿力量的自己，可以充滿自信、聽著喜歡的音樂，活在自己的小小世界沒有人打擾，也暫時卸下媽媽的身份做自己，好好的與自己對話...
6 月 16
自我挑戰賽
開心減脂才能長久！健身經驗分享，跟我一起吃些好吃好物｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實我一直都非常非常的喜歡肌力訓練，因為我很享受健身時充滿力量的自己，可以充滿自信、聽著喜歡的音樂，活在自己的小小世界沒有人打擾，也暫時卸下媽媽的身份做自己，好好的與自己對話...
6 月 16
自我挑戰賽
淺談廠商與IG社群創作者的合作方式（二）有酬｜ASIFPASS
上次談到了廠商合作方式之一的「互惠」形式，今天我們的主題就是第二種「有酬」合作方式，最常見的是合作目的是：KOL的社群影響力及其創作的素材（影片、圖文等）...
6 月 15
ASIFPASS
淺談廠商與IG社群創作者的合作方式（二）有酬｜ASIFPASS
上次談到了廠商合作方式之一的「互惠」形式，今天我們的主題就是第二種「有酬」合作方式，最常見的是合作目的是：KOL的社群影響力及其創作的素材（影片、圖文等）...
6 月 15
ASIFPASS
維持體態的秘密武器！喝的沙拉「纖歲茶」讓忙碌的你、不愛吃蔬果的你也可以越喝越美｜Purpose Space營養師共同推薦（文末有限時團購）
成年人每天需要20～38克的膳食纖維，並且還得補充足夠水份，以免造成脹氣或便秘。纖歲茶，就是今天要介紹的健康飲品，一個補充纖維及水分的秘密武器。除了增加膳食纖維的攝取量，飲品型態的纖歲茶是用喝的，也可同時補充水份...
6 月 15
健康飲食
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好物推推
維持體態的秘密武器！喝的沙拉「纖歲茶」讓忙碌的你、不愛吃蔬果的你也可以越喝越美｜Purpose Space營養師共同推薦（文末有限時團購）
成年人每天需要20～38克的膳食纖維，並且還得補充足夠水份，以免造成脹氣或便秘。纖歲茶，就是今天要介紹的健康飲品，一個補充纖維及水分的秘密武器。除了增加膳食纖維的攝取量，飲品型態的纖歲茶是用喝的，也可同時補充水份...
6 月 15
健康飲食
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好物推推
全台首創！喝得到真實果乾的高蛋白！618年中慶超優惠組合快來買｜Spark Protein（文末附上抽獎連結）
重量訓練不可少，運動後的最佳飲食良伴，就非Spark Protein乳清蛋白莫屬啦～新上市的夏季爆品，加入真材實料的鮮凍果乾，打破大家對水果乳清的印象...
6 月 12
健康飲食
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好物推推
全台首創！喝得到真實果乾的高蛋白！618年中慶超優惠組合快來買｜Spark Protein（文末附上抽獎連結）
重量訓練不可少，運動後的最佳飲食良伴，就非Spark Protein乳清蛋白莫屬啦～新上市的夏季爆品，加入真材實料的鮮凍果乾，打破大家對水果乳清的印象...
6 月 12
健康飲食
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好物推推
你也為目標未達成而焦慮嗎？其實你已得到另一種收穫｜2023 ASIF 自我挑戰賽
你覺得一個月瘦多少是正常呢？根據統計衛福部國民健康署建議的理想減重速度為「每個月二至四公斤」，但因為每個人狀況不同，不一定能達到這個理想速度。所以最重要的是，我們該如何審視、以及如何突破困境。...
6 月 11
自我挑戰賽
你也為目標未達成而焦慮嗎？其實你已得到另一種收穫｜2023 ASIF 自我挑戰賽
你覺得一個月瘦多少是正常呢？根據統計衛福部國民健康署建議的理想減重速度為「每個月二至四公斤」，但因為每個人狀況不同，不一定能達到這個理想速度。所以最重要的是，我們該如何審視、以及如何突破困境。...
6 月 11
自我挑戰賽
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