ASIF FASHION：台灣獨立模特兒第一站 Taiwan Indie Model - Part 3

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超豐富的參賽禮開箱！每一項都好實用，體驗課程更讓我喜歡上皮拉提斯！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

課程三選一的部分，我選擇的是實體課程（團體課），Purpose Space 的SOFT二館有器械皮拉提斯的課程，一直都超想體驗看看！去年才開幕的二館SOFT有溫馨的木頭地板和大片窗戶採光...

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減肥中的我也想吃甜食，營養師說這樣做就可以維持｜2023 ASIF 自我挑戰賽

心情不好時，甜食似乎可以瞬間讓氣氛改變。但是，我在減重我能吃甜點嗎？減重期間吃了甜點，是不是罪惡深重？我吃了甜點，是不是就會減重失敗？親愛的，減重期間營養師說「可以」吃甜點！！...

減肥中的我也想吃甜食，營養師說這樣做就可以維持｜2023 ASIF 自我挑戰賽

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別再為看不見的數字緊張，一起為看的見的改變歡呼吧！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

你也因為看不到成果而心灰意冷嗎？沒關係，你不孤單，我也是。但有了營養師幫我諮詢後，也覺得心安定了不少，不再那麼焦慮、也不會覺得自己在孤軍奮戰...

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壓力情緒都與食物息息相關，你也是壓力大就想爆吃？這樣吃不發胖！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

每次壓力大就想爆吃嗎？現代生活節奏快速，生活中總是充滿很多壓力，沒有空間讓我們好好消化。確實吃東西可以讓我們短暫比較好過一些，但是你吃的是食物？還是壓力？...

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想要開始執行減重卻不知從何下手？五步驟簡單開始！｜2023 ASIF 自我挑戰賽

想開始執行減重好久了，但光要如何開始就夠傷透腦筋⋯⋯難道只要少吃就會成功？從此擺脫減重需求？ＮＯ！這樣只會讓你踏入減重的惡循環之中！...

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【減脂十大迷思】Q10：如何設定我的目標？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

相信很多人在減脂的時候，有時候看到 Instagram 上分享的明星減肥法就依照感覺躍躍欲試了。但是先等等，你有想過這些方式適合你嗎？又或者是，你有設定自己的目標嗎？...

【減脂十大迷思】Q10：如何設定我的目標？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

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【減脂十大迷思】Q9：重訓對減脂有什麼好處？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

重訓已經成為大家現在運動健身最熱門的選項之一了，到底重量訓練有什麼神奇的秘密呢？增加肌肉力量：提升肌肉力量讓你在行走坐臥都好輕鬆。...

【減脂十大迷思】Q9：重訓對減脂有什麼好處？｜Purpose Space帶你解密瘦身錯誤觀念

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