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開箱自我挑戰賽參賽禮！好吃好用，最超值的是能保健美容的亞尼活力膠原蛋白｜2023 ASIF 自我挑戰賽
本次最驚喜，就是收到他們家的水解魚鱗膠原蛋白了！這罐膠原蛋白粉分子小好吸收，重點是沒有額外添加甜味劑、香料、色素等添加物，我自己吃起來覺得沒有味道蠻好入口的，而且粉末狀的膠原蛋白也可以加在飲品裡食用，既方便又美味...
6 月 27
好物推推
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自我挑戰賽
開箱自我挑戰賽參賽禮！好吃好用，最超值的是能保健美容的亞尼活力膠原蛋白｜2023 ASIF 自我挑戰賽
本次最驚喜，就是收到他們家的水解魚鱗膠原蛋白了！這罐膠原蛋白粉分子小好吸收，重點是沒有額外添加甜味劑、香料、色素等添加物，我自己吃起來覺得沒有味道蠻好入口的，而且粉末狀的膠原蛋白也可以加在飲品裡食用，既方便又美味...
6 月 27
好物推推
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自我挑戰賽
減脂不敢吃這吃那？營養師提醒你：不要陷入這些減脂誤區囉｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實，大家很愛吃澱粉的。就像豆花的配料、冰飲配料、甚至是飲料店直接點的綠豆沙牛奶，或許你覺得是可補充蛋白質的好「豆類」，但在營養學裡這些豆類是被歸類在「澱粉」。...
6 月 26
自我挑戰賽
減脂不敢吃這吃那？營養師提醒你：不要陷入這些減脂誤區囉｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實，大家很愛吃澱粉的。就像豆花的配料、冰飲配料、甚至是飲料店直接點的綠豆沙牛奶，或許你覺得是可補充蛋白質的好「豆類」，但在營養學裡這些豆類是被歸類在「澱粉」。...
6 月 26
自我挑戰賽
運動這件小事，不需要很厲害才能開始，開始後也不用一定要很厲害｜2023 ASIF 自我挑戰賽
讓我持續運動的關鍵是「我為自己設定了目標」，因為我給自己發起了減脂活動（沒錯，就是自我挑戰），其實沒有具體的強逼自己要瘦到什麼「程度」。每個人適合的規劃不同...
6 月 20
自我挑戰賽
運動這件小事，不需要很厲害才能開始，開始後也不用一定要很厲害｜2023 ASIF 自我挑戰賽
讓我持續運動的關鍵是「我為自己設定了目標」，因為我給自己發起了減脂活動（沒錯，就是自我挑戰），其實沒有具體的強逼自己要瘦到什麼「程度」。每個人適合的規劃不同...
6 月 20
自我挑戰賽
排毒餐減肥法大勝利！不再被體重數字綁架，體態也變得越來越好｜2023 ASIF 自我挑戰賽
我接觸到了Purpose Space的「最後一次減脂計畫」，在這裡認識到朱瑞君營養師，並開啟了對於飲食的認識之路，加上這一個月來「排毒餐計畫」的分享，非常有感自己的身體因為吃了什麼，而有不一樣的改變...
6 月 19
自我挑戰賽
排毒餐減肥法大勝利！不再被體重數字綁架，體態也變得越來越好｜2023 ASIF 自我挑戰賽
我接觸到了Purpose Space的「最後一次減脂計畫」，在這裡認識到朱瑞君營養師，並開啟了對於飲食的認識之路，加上這一個月來「排毒餐計畫」的分享，非常有感自己的身體因為吃了什麼，而有不一樣的改變...
6 月 19
自我挑戰賽
開心減脂才能長久！健身經驗分享，跟我一起吃些好吃好物｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實我一直都非常非常的喜歡肌力訓練，因為我很享受健身時充滿力量的自己，可以充滿自信、聽著喜歡的音樂，活在自己的小小世界沒有人打擾，也暫時卸下媽媽的身份做自己，好好的與自己對話...
6 月 16
自我挑戰賽
開心減脂才能長久！健身經驗分享，跟我一起吃些好吃好物｜2023 ASIF 自我挑戰賽
其實我一直都非常非常的喜歡肌力訓練，因為我很享受健身時充滿力量的自己，可以充滿自信、聽著喜歡的音樂，活在自己的小小世界沒有人打擾，也暫時卸下媽媽的身份做自己，好好的與自己對話...
6 月 16
自我挑戰賽
淺談廠商與IG社群創作者的合作方式（二）有酬｜ASIFPASS
上次談到了廠商合作方式之一的「互惠」形式，今天我們的主題就是第二種「有酬」合作方式，最常見的是合作目的是：KOL的社群影響力及其創作的素材（影片、圖文等）...
6 月 15
ASIFPASS
淺談廠商與IG社群創作者的合作方式（二）有酬｜ASIFPASS
上次談到了廠商合作方式之一的「互惠」形式，今天我們的主題就是第二種「有酬」合作方式，最常見的是合作目的是：KOL的社群影響力及其創作的素材（影片、圖文等）...
6 月 15
ASIFPASS
維持體態的秘密武器！喝的沙拉「纖歲茶」讓忙碌的你、不愛吃蔬果的你也可以越喝越美｜Purpose Space營養師共同推薦（文末有限時團購）
成年人每天需要20～38克的膳食纖維，並且還得補充足夠水份，以免造成脹氣或便秘。纖歲茶，就是今天要介紹的健康飲品，一個補充纖維及水分的秘密武器。除了增加膳食纖維的攝取量，飲品型態的纖歲茶是用喝的，也可同時補充水份...
6 月 15
健康飲食
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維持體態的秘密武器！喝的沙拉「纖歲茶」讓忙碌的你、不愛吃蔬果的你也可以越喝越美｜Purpose Space營養師共同推薦（文末有限時團購）
成年人每天需要20～38克的膳食纖維，並且還得補充足夠水份，以免造成脹氣或便秘。纖歲茶，就是今天要介紹的健康飲品，一個補充纖維及水分的秘密武器。除了增加膳食纖維的攝取量，飲品型態的纖歲茶是用喝的，也可同時補充水份...
6 月 15
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