想經營IG、部落格或者Youtube頻道,卻不知道從何開始嗎?ASIF將帶著你找到個人風格,並告訴你如何有效地經營自媒體…
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「我完全沒有運動經驗,適合什麼樣的課程?」「教練課會很難嗎?」「什麼是營養諮詢?時間多久?」「一次一定要報名三個月的課程…
「自我成長」其實是門一點也不簡單的藝術,也是需要花一輩子來學習的一堂重要的課。 成為更好的自己,看似一套大工程,但千萬別…
這篇文章跟大家分享我在減脂過程中養成的飲食習慣,這些看起來簡單的小事 對我的減脂幫助非常大,即使沒有特別要減脂的人也可以…
我們的課程專注於自信女孩的養成,其中包括基礎實用彩妝、服裝穿搭技巧、專業健身訓練、以及配合ASIF走秀、拍攝的相關模特兒…
初入社會的時候,我們懷有夢想,有很多想做的事,直到我們進入職場,能夠擁有「休息」的時間,對我們來說就是一種幸福,誰還去談…
你有被別人稱讚之後,馬上下意識的直說:「哪有~」或是開始覺得很不好意思,覺得自己沒那麼好的經驗呢? 有一次我幫家教瑜伽學…
大學是就讀護理系,而現在工作是一名人資顧問。 寫部落格,其實算是大四和畢業第一年的興趣,換了現在這份工作後,較少時間在寫…
在減肥的過程中,其實飲食佔了最重要的一環,但往往許多人用錯誤的觀念來進行飲食的控制,讓減肥的過程變得很辛苦甚至是痛苦。 …
我們接觸過很多「素人網紅」以及「網紅」。其實沒有任何人定義什麼叫做「網紅」,很多人以為有很多人追蹤的IG帳號就叫做網紅,…