我們想述說的,不只是運動帶來的好處,而是一種生活態度、一種對自己的要求;又或者說,我們發現運動帶給我們的,遠比想像中多更多。藝人小禎健身有成,五個月內體脂率下降6.9%。因為擁有正確的飲食觀念並維持運動習慣,幫助她健康地瘦下來,而她由內而外展現的自信,更成為許多女性學習的對象。
我們想述說的,不只是運動帶來的好處,而是一種生活態度、一種對自己的要求;又或者說,我們發現運動帶給我們的,遠比想像中多更多。藝人小禎健身有成,五個月內體脂率下降6.9%。因為擁有正確的飲食觀念並維持運動習慣,幫助她健康地瘦下來,而她由內而外展現的自信,更成為許多女性學習的對象。
Purpose Space 主打「目標」運動,在一小時的課程中以一個一個小目標組合而成,培養學員的運動習慣,進而達到體態養成的效果。
「希望大家在這個空間有共同的目標、共同成長!」
我是一個愛運動的人,只是工作忙碌有時候缺乏運動。飲食方面,我不太愛吃肉、但喜歡吃生魚片。很愛喝咖啡,每天喝1~2杯,卡布或是淺焙黑咖啡。差不多兩天吃一次甜點、一週2~3天晚上會喝酒。
「你為什麼可以一直堅持運動啊?」每次被這樣問到的時候,我總是說我也不知道,流汗很舒壓是一個原因,但仔細想想也許還有別的因素。
最近在試鏡中,很多女孩問:「為什麼你們不乾脆找有名的部落客宣傳就好?」是啊,如果要宣傳,有很多人選。但我們的目的不在於此…
在雙城街的麗芳老樓,在疫情前已經小有名氣!朋友圈裡每個去都是風風火火的打卡拍IG story,一度讓我覺得他就是一家裝潢…
聖誕節即將在週六登場!為接下來濃濃的過節氣氛開啟序幕,不管你有男朋友或女朋友,或者你有三五好友,不要在這個時候宅在家啦!…
眼睛可謂自己給予別人的第一印象,學會一些眼妝的小技巧讓你擁有一雙「會說話的眼睛」。 第一印象的建立在於初次見面的七秒鐘 …
疫情下的生活不是只有防疫,也可以將生活變得很有趣,生活的精采度是自己創造出來的。雖然已經微解封了,但是還是要小心保護好自…
這組從拿到手到現在用了快一個月,皮膚改善的狀況真的太切實了!下面來看看我的心得分享❤ 28天挑戰完成!這組用起來真的是太…