大家好，我是艾咪，是一名專寫穿搭美妝的部落客。其實能成為部落客，對我來說，真的是很幸運、很棒的一件事。 雖然背後有許多大…
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當了媽媽之後，終於下定決心改變體態，這次要用正確的方式瘦回理想模樣。 會想減肥的原因其實很簡單，就是想利用生完小孩後的時…
脫離日常角色，找到第二人生 穿搭打扮是上天賦予女人最棒的權利，我從來都是善用這項權利（笑），而養兒育女也是，我在家裡同時…
減肥、瘦身、減脂 一直是很多人的新年新目標，但也是很多人沒辦法持續做下去的事情。你有想過為什麼嗎？事情有這麼難嗎？ 人體…
師資介紹 陳詩雅（Sherry）國際選美選手、文化大學親善大使徵選評審、影視演員 ・得獎紀錄 ・2018世際小姐全球總決…
「時尚易逝，風格永存」 ——無論是Saint Laurent或Gabrielle Bonheur都曾以不同詞彙表達過她們…
各位女孩是否都有穿衣的困擾？肉肉藏不住，或是不管怎樣老是看起來很顯胖！有可能是你還沒掌握到訣竅，這篇穿搭及身形的分享，就…
當你開始養成喝水的習慣後，接著就是要了解 該吃什麼？該怎麼吃？在這之前，必須先知道何謂「三大營養素」？那就是可以給人體熱…
想經營IG、部落格或者Youtube頻道，卻不知道從何開始嗎？ASIF將帶著你找到個人風格，並告訴你如何有效地經營自媒體…
「我完全沒有運動經驗，適合什麼樣的課程？」「教練課會很難嗎？」「什麼是營養諮詢？時間多久？」「一次一定要報名三個月的課程…