「沒有人能定義別人的胖瘦美醜,只要你充滿力量、站得挺、跑得動、跳得高,你的身體就是最美的身體。」 繼上次介紹分享【台北健…
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「我想當自己的老闆,得全方位的學習啊!」 從插畫生產員跑去修復精品包,再變成百貨公司櫃姐,誤打誤撞開始畫起布料的印花,後…
當你點進這篇文章,代表你想知道關於「減脂」的方法,為了讓更多人可以有正確的觀念,如果你只是想要快速瘦身、輕鬆減肥,那你可…
健身對我來說其實就是一種生活態度,這種態度就是不斷的讓自己更好。 從大學開始健身,到現在也有將近5年的時間。在健身的路上…
「我想運動,但不知道怎麼開始。」現在我會告訴你:「穿上運動鞋,你就會找到起點了!」 從2020年的九月,第一次接觸「減脂…
這個故事在我心裡隱藏了很久….很久….,今天就完整公開一路以來的故事。當年19歲我只是小小的專櫃…
在外面不知道要吃什麼?工作忙碌懶得煮?現代人,別被生活綁架了你的健康! 不知道是不是因為疫情關係,連帶影響越來越多人注重…
想健身卻害怕被推銷?想健身卻不想長期被綁約? 很多人對健身的想法常常都是:我沒有這麼多錢可以辦健身房會員。「XareFi…
永遠揹著後背包,裡面是行事曆、書和電腦,身為自由工作者&空間經營者的她,彷彿無時無刻都處於工作狀態,雖然眼角偶有藏不住的…
「好不容易減了2公斤的體重,怎麼過了幾個月又復胖了?」「減肥只要做有氧運動就可以了嗎?」 大多數女生開始減肥,都只看體重…