從大學開始健身，到現在也有將近5年的時間。健身對我來說其實就是一種生活態度，這種態度就是不斷的讓自己更好。在健身的路上，從一開始自己摸索的撞牆期，到後來有夥伴一同訓練互相鼓勵，過程中不斷進步且看到自己變得更好、更有自信。
我喜歡健身及各種戶外活動，喜歡追求熱愛的事物時的自己，喜歡參加運動相關比賽，挑戰自己極限。
2015年開始加入CrossFit的訓練方式，也參加過花蓮體能部落舉辦的體能大賽、新加坡CrossFit的Battle Royal Singapore、台北的Project 1337 體能任務（下方連結）。
詳細內容可以看下面文章👇🏼
CrossFit Games | Project 1337 體能任務 ｜賽後心得
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ASIF是一個以建立女性自信為核心的平台，讓女孩們透過參與不同的活動，過程中增加自信並更愛自己，其中也包含健身課程。如果妳想要變得更好，想要跟現在的自己不一樣，就勇敢跨出那一步吧，有一天你會發現最感動的不是你完成了，而是你終於鼓起勇氣開始。
很常時候我們會猶豫，因為怕自己失敗，擔心做不到而放棄，或是覺得很困難就不開始。雖然不能保證在追求喜歡的事情過程都是很順利的，就像追求夢想一樣，在這一路上我們可能會失去一些東西，可能會遇到困難挫折，但不管好的壞的，都要堅持下去，因為只有這樣才能離目標更進一步。
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Nancy