健身，是一種生活態度

健身對我來說其實就是一種生活態度，這種態度就是不斷的讓自己更好。

從大學開始健身，到現在也有將近5年的時間。在健身的路上，從一開始自己摸索的撞牆期，到後來有夥伴一同訓練互相鼓勵，過程中不斷進步且看到自己變得更好、更有自信。

我喜歡健身及各種戶外活動，喜歡追求熱愛的事物時的自己，喜歡參加運動相關比賽，挑戰自己極限。

2015年開始加入CrossFit的訓練方式，也參加過花蓮體能部落舉辦的體能大賽、新加坡CrossFit的Battle Royal Singapore、台北的Project 1337 體能任務。（延伸閱讀：CrossFit Games | Project 1337 體能任務｜賽後心得））

瀏覽次數: 2,632

坦然接受曾經焦慮的狀態，並且認同自己。我想，我們都不需要被框架著，審美感的認同，不是大多數說的算，而是自己怎麼定義。ASIF 自我挑戰賽的意義，就是一場與自己競爭...

體重低的時候很明顯就是骨骼肌的差異，現在體重數字比較高，但是體脂率卻比較低，體態部分自己覺得覺得沒有差異太大，但是在訓練上卻變得很有力量！所以我要告訴大家，體重數字真的沒有這麼重要！...

必須得說，真的要有很強大的動力，但既然都已經辛苦控制飲食了，那何不趁機鍛鍊身材呢？所以我都會先排好行程，準備好東西，讓自己要去運動時順順利利，減少阻礙！...

追蹤更多Nancy的大小事！