從大學開始健身,到現在也有將近5年的時間。健身對我來說其實就是一種生活態度,這種態度就是不斷的讓自己更好。在健身的路上,從一開始自己摸索的撞牆期,到後來有夥伴一同訓練互相鼓勵,過程中不斷進步且看到自己變得更好、更有自信。





我喜歡健身及各種戶外活動,喜歡追求熱愛的事物時的自己,喜歡參加運動相關比賽,挑戰自己極限。


2015年開始加入CrossFit的訓練方式,也參加過花蓮體能部落舉辦的體能大賽、新加坡CrossFit的Battle Royal Singapore、台北的Project 1337 體能任務(下方連結)。




詳細內容可以看下面文章👇🏼
CrossFit Games | Project 1337 體能任務 |賽後心得
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ASIF是一個以建立女性自信為核心的平台,讓女孩們透過參與不同的活動,過程中增加自信並更愛自己,其中也包含健身課程。如果妳想要變得更好,想要跟現在的自己不一樣,就勇敢跨出那一步吧,有一天你會發現最感動的不是你完成了,而是你終於鼓起勇氣開始。
很常時候我們會猶豫,因為怕自己失敗,擔心做不到而放棄,或是覺得很困難就不開始。雖然不能保證在追求喜歡的事情過程都是很順利的,就像追求夢想一樣,在這一路上我們可能會失去一些東西,可能會遇到困難挫折,但不管好的壞的,都要堅持下去,因為只有這樣才能離目標更進一步。
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Nancy
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