「用食物來善待我們的身體，身體會帶領我們成就更好的自己。」 近年來「健康」已成為顯學，標榜健康的店家數也數不完，但你真的…
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為什麼我會很少說我創業？因為..我為什麼要說我創業 XD很多人一知道我創業，通常會說「哇～你好厲害喔！」我真希望厲害的不…
「妳是一頭母獅，You are fierce, you are a hunter, you’ll get w…
克服生理的條件後，你會發覺心理的壓力跟著來，當別人問你：「你做甚麼工作？」「有錢賺嗎？」「都幾歲了？模特兒都16歲不是嗎…
「我已經不吃白飯了，但還是沒有繼續變瘦，而且容易感覺累…」那天，有位女孩來形象諮詢的時候跟我們這樣說。她看起…
「我很久沒運動了，要怎麼開始？」「我剛加入健身房，但不知道要怎麼訓練？」 自從ASIF開始加入健身課程後，常常遇到女孩告…
「『美』不只有一種標準，妳就是美的定義。」我是Kathy，我用自己的方式展現屬於我的魅力。 找到對生命的熱情 女人的美不…
「有時候你覺得不可能，其實只是因為你還不夠堅持。」 把點連成線，它就會長成「面」 「創業」二字曾經閃過你的腦海嗎？你又是…
健康必須水煮？你還停留在遠古人類嗎！ 現在早就已經不是刻苦減肥的時代了！因應健康風潮，現在的健康餐點早已讓人有「選擇障礙…
你曾經羨慕過所謂的「自由工作者」或是「接案工作者」嗎？不用趕打卡，沒有辦公室的同儕壓力、人際關係問題，還能在平日下午待在…
