成為營養師這段時間,總是會聽到不少人口口聲聲說:「飲食好重要!」,不過坐在餐桌時,吃下肚的總是另外一回事。你也有這樣的狀…
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無庸置疑,ASIF是你最好的選擇。 一、誰是ASIF? 首先,你當然需要認識我們,ASIF是誰?為什麼你需要我們?每個女…
運動健身大行其道,你也加入這個行列了嗎? 隨著各種健康飲食方式推陳出新,愈來愈多人開始「有意識地」注意自己吃進肚子裡的東…
我是在一次聚會中認識Gloria的,當時是夏天,她穿著黑色無袖上衣,露出兩條肌肉線條起伏的手臂、牛仔短褲搭配貼身褲襪,腳…
在大眾的認知,模特兒需要纖瘦高挑身材,五官和諧的臉蛋。但時代不同了!可能性也變得更大了! 素人模特兒的時代 is com…
你是否跟我一樣,平常吃的不是很多,也都有保持運動的習慣(一週2~3次),但脂肪就是頑固的黏著在身上,怎麼甩都甩不掉呢?…
我是一名舞者,對於舞者來說體態是非常重要的一件事。很多人很羨慕我體脂很低,好像怎樣都吃不胖,但其實我不是一開始身材就這樣…
不曉得有沒有人有這樣的經驗,經過百貨公司專櫃時,總是被玲瑯滿目的商品搞得一頭霧水,想讓自己肌膚狀態Level Up,卻不…
輸入關鍵字,上千萬條搜尋結果湧入,有時我們反而糊塗了,不曉得自己要什麼。嘿!別急!先了解自己吧。 這篇文,就讓我們先了解…
傳說中女人有另一個胃,拿來裝甜點的……? 「甜點,是一個心靈避風港。」很多人,尤其是女性都對甜點…