大家好！我是小肉球。
肉球是學生時期因身材肉肉被取的綽號，目前是一名私人健身教練。

健身讓我更加認識自己

近年來「愛自己」成為了一種口號，各式美妝、醫美、服飾等等能讓自己外在更好的產品以此作行銷；讓自己外在提升增加自信固然很好，但更重要的是提升內在的自信，當妳內心夠強大時自然會散發出特有的光芒。 (延伸閱讀：提升女人的自然美)

以前的我受到主流審美觀影響認為瘦是身上沒有一絲贅肉(即便坐著)所以不論高中體重46-48kg到大學42-44kg都覺得自己肉肉的，直到健身後才知道原來以前的自己就是所謂的泡芙人。

經歷了一場飲食計畫減脂搞壞腸胃後，徹底明白了健身對我的意義─身心靈的強壯；坦白說健身的過程是辛苦的，在訓練的過程中是跟自己對話的好時機；你可以選擇放棄回家看電視打遊戲，或是鼓勵自己堅持下去，不斷的選擇堅持後內心也愈發強壯 (以前的我可是標準的三分鐘熱度；跆拳道、畫畫、扯鈴等等課程都自己說要學卻又中途不去了，讓家人很頭痛 )