自我挑戰賽 「ASIF自我挑戰賽」無懼就像肌肉,越使用它,不被恐懼所控制,就會變得更自然。|Ada 2022-02-09 熱愛運動、熱於助人、專業行家、熱情活力、腳踏實地,在健身教練執業這兩年,隨時謹惕自己要成為一個能幫助別人的專業教練!在運…
自我挑戰賽 「ASIF自我挑戰賽」改變不可怕,可怕的是不停地說要改變卻沒有勇氣去設定目標!|辣呼 2022-02-08 說到健身目標,回顧健身3年以來,我的目標不斷地在改變,自己分了三個時期,並會在這三階段時期的目標,會發現不一樣的我,並會…