每到週末，我們通常會跟家人朋友聚餐，吃完大餐卻總是擔心自己的體重上升，有次連假，我和家人一起在客廳吃著水果聊聊天，堂姐突…
每到週末，我們通常會跟家人朋友聚餐，吃完大餐卻總是擔心自己的體重上升，有次連假，我和家人一起在客廳吃著水果聊聊天，堂姐突…
社群軟體不定時都會跳出常看的相關內容，馬甲線、翹臀，更多一些好看有自信身體樣子，有沒有看完照片都有想衝往健身房的念頭！又…
鼓勵女孩們以正確觀念健康瘦出完美體態的「ASIF Fitness Challenge自我挑戰賽」，參賽的女孩們開始進入了…
平時超愛手搖飲料及甜點也很鐘愛軟式麵包的我，脂肪較容易囤積，平時飲食習慣也多碳水，其他營養的食物攝取的比較少，在飲食與體…
我是Judy，目前是一名醫學生。醫生這個職業雖然是負責照顧病人健康的，但是不得不承認有些時候常常會不小心忽略了自己的健康…
減肥一直都不在我的人生選項裡，頂多像大部分的人一樣喊喊口號那樣，因為我從小到大沒有胖過，雖然沒有刻意吃但也不忌口，身旁長…
我是Feifei，一個熱愛跳舞瑜珈的程式設計師。大學就讀資工系的我，非常嚮往會跳舞的人，本著對舞蹈藝術的熱忱，加上小時候…
得到他人認同時，也請先認同自己。約三年前，因為一次朋友拍攝練習的契機，我萌生了想當個模特的念頭，似乎是向自己、也是向他人…
我是NICOLE，美髮設計師兼平面模特兒。其實我本身的身型就是屬於比較嬌小，不到胖但又稱不到瘦。老實說女孩們對自己都會有…
雖然我不是最出色的那個人，但是要成為最喜歡的自己的那個人。 我要做的是我喜歡的事情，而不是人家認定成功的事。 每次自我介…