本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…
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本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…
平時超愛手搖飲料及甜點也很鐘愛軟式麵包的我,脂肪較容易囤積,平時飲食習慣也多碳水,其他營養的食物攝取的比較少,在飲食與體…
我是Judy,目前是一名醫學生。醫生這個職業雖然是負責照顧病人健康的,但是不得不承認有些時候常常會不小心忽略了自己的健康…
減肥一直都不在我的人生選項裡,頂多像大部分的人一樣喊喊口號那樣,因為我從小到大沒有胖過,雖然沒有刻意吃但也不忌口,身旁長…
我是Feifei,一個熱愛跳舞瑜珈的程式設計師。大學就讀資工系的我,非常嚮往會跳舞的人,本著對舞蹈藝術的熱忱,加上小時候…
得到他人認同時,也請先認同自己。約三年前,因為一次朋友拍攝練習的契機,我萌生了想當個模特的念頭,似乎是向自己、也是向他人…
本系列「減脂迷思」共有10題,這是我們彙整健身教練、營養師們最常收到的10個問題,大家可以檢視自己是不是也陷入減脂的迷思…
我是NICOLE,美髮設計師兼平面模特兒。其實我本身的身型就是屬於比較嬌小,不到胖但又稱不到瘦。老實說女孩們對自己都會有…
雖然我不是最出色的那個人,但是要成為最喜歡的自己的那個人。 我要做的是我喜歡的事情,而不是人家認定成功的事。 每次自我介…
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